Zuviel gegessen, was dann?

Hey. :)

Du musst nicht durch sowas versuchen abzunehmen ..

am besten ist doch wenn du mal ein paar sportarten treibst ..
Und eventuell auch etwas weniger essen .. alsoo
ich würd nicht so einen trip machen .. ja ..nur noch ganz ganz wenig essen ..
weil so bekommst du nur noch heißhunger.. du musst gucken das du von das was du isst nicht zuviel isst.
Und versuch dich zu kontrolieren .. das heißt ja was ist jetzt am besten .. wenn du hunger hast .. nicht an süßes . oder soo.. probiersmal mit Obst oder trink viel Wasser ..
Abends auch nicht warm essen ..( nicht so gut ..)
ich hoffe ich konnte dir irgendwie helfen .. :S

Wichtig ist es regelmäßig etwas zu essen, also frühstück, mittag und am abend. ducrh abführmittel oder übergebn besteht dir gefahr, das du eine essensstörung bekommst und außerdem kannst du wenn du abgenommen hats, dann wenn du wieder normal isst wieder schnell zunehmen. ess regelmäßig, gesund und ausgewogen und mach sport. so hab ich in 4 wochen 11 kilo abgenommen, Dauerhaft!

ernähre dich gesund, achte darauf, dass du immer genug Nährstoffe zu dir nimmst
wenn du einmal nen ausrutscher hast dürfte das nich weiter schlimm sein
ich würde auf gar keinen Fall zu Abführmitteln greifen oder mich übergeben
außerdem ist frische Luft sehr wichtig
geh doch einfach joggen oder fahr ein bisschen Fahrrad...so kannste dann die überflüssigen Kalorien verbrennen

Ihr habt ja alle Recht, das ist ungesund, aber ich hab nicht genug Zeit um langsam aber sicher und ganz gesund und so abzunehmen. Es muss einfach ganz schnell gehn, und so wie ichs im Moment mache schaff ich locker ein bis zwei Kilo in der Woche, und wenn ich noch bisschen mehr Sport mach und bisschen weniger esse, schaff ich sicher auch zwei und halb oder drei kilo in der Woche. Ich weiß dass es nicht gesund ist, aber... is mir ehrlichgesagt egal. Ist also Abführmittel auf die dauer gesünder? ich machs ja nicht jeden Tag, nur für den Fall, dass ich einmal zuviel essen sollte. Nach abführmittel kann man immerhin nicht süchtig werden, oder?

Ok.... aber wieso sollte das schädigend für den Körper sein?

jo soviel ich weiss soll es auch helfen viel kaltes wasser zu trinken.
also über den tag verteilt ists ja sowieso gut so 3 Liter Wasser zu trinken, wenn das Wasser bei dir dann noch schö kalt ist dann nimmste a schneller ab :P
abführmittel ist auch eine art arznei und die haben bekanntlich immer bei übermässigen gebrauch eine gewisse Nebenwirkung die schädlich sein kann.