Hey Leute, da ich in meiner Freizeit kein sport treibe, habe ich mir einen Stepper angelegt, um wenigstens in form zu bleiben ^^ Ich habe ein paar mal auf dem Stepper gesteppt aber ich merke garichts (kein Muskelkater oder ähnliches) außer meine Knie tun mir nach 10 Minuten weh. (ich steppe max. 20-30min) Im Internet habe ich gelesen, dass der..

Taaagchen e-Hausi Leute. Und zwar hab ich seit 2 Tagen wunderschönen starken Muskelkater in Beinen,Rücken,Arme&Po. Ihr könnt euch wahrscheinlich denken,dass ich keine Treppen mehr laufen und auch nicht mehr sitzen kann ohne zu schreien :lachen: So starken Muskelkater hatte ich noch nie. Aaaalso,was soll ich tun,damit er ganz schnell wieder wegg..

Hey Leute! Ich hab nen totalen Muskelkater im Bein, kann zum Teil auch gar nicht gehn, weils so weh tut...Wäre aber gut, wenn das morgen wieder einigermaßen geht! Habt ihr da vllt ein paar Tipps für mich? Heiße Badewanne ist mir schon eingefallen, das werd ich heut Abend machen, aber was gibtsn sonst noch? (weiß nicht so recht welches TRhema da..