Aufgabe war es, ein mögliches Kreis- und Stationstraining für eine Sportart unserer Wahl aufzustellen. Das Kreistraining ist speziell für die Verbesserung der Belastungsverträglichkeit des Fußballers ausgerichtet, im Stationstraining wird der Kraftdreikampf eines Gewichthebers (Stoßers) behandelt. Bei beiden werden zunächst Trainingsziele und das Belastungsgefüge/ Durchführung der Übungen genannt, darauf folgend die einzelnen Übungen mit Bildern. Format: zip (enthält zwei PDF Dateien)

Hallo Leute ;) :D ich habe heute als Aufgabe eine Rundfrage, zu starten, bekommen ;) Wäre echt lieb wenn ihr eure Meinung oder Gedanken hinschreiben könntet was ihr denkt, wonach bzw. auf was man beim Circruittraining beachten soll :)

Hi, ich soll für den Sportunterricht ein Circuittraining (Zirkeltraining) aufstellen. Die Aufgabenstellung lautet: Entwickle einen Circuit zur Verbesserung der Krauftausdauer. Dabei müssen drei verschiedene Schwerpunkte berücksichtigen werden. Zusätzlich muss mindestens eine Station zur Verbesserung der Ausdauer oder des Gleichgewichts ei..