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medizinballstaffeln (ausdauer & schnelligkeit)

Frage: medizinballstaffeln (ausdauer & schnelligkeit)
(3 Antworten)


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Medizinballstaffeln zur Verbesserung der Ausdauer und der Schnelligkeit

das ist meine Aufgabe in Sport ich soll einige Übungen mit meiner Klasse machen um uns aufzuwärmen. Hat irgendjmd eine gute Idee was ich mit den machen könnte? ^^
Frage von x.tasy (ehem. Mitglied) | am 25.11.2007 - 15:44

 
 Antwort von GAST | 25.11.2007 - 15:48
also
sollst du Übungen mit dem Medizinball machen?
oder allg um schnelligkeit zu trainiern?ß

 
 Antwort von GAST | 25.11.2007 - 15:51
Eine möglichkeit wäre doch einfach staffellauf mit nem medizinball.

aber unser sportlehrer hatte auch en lustiges spiel letzte stunde für uns mit nem medizinball.
kennst doch sicher diese grossen weichen matten. diese dienen einfach als "tor", also so ähnlich wie beim fussball. dann stellen sich die beiden teams an ihre matte und der ball ist in der mitte des spielfelds. und wenns los geht muss man versuchen den ball zu bekommen und ihn zum gegnerischen tor zu bringen. und der ball darf nicht drauf geworfen werden.
und das spielfeld natürlich nicht so gross machen da es wirklich anstrengend ist mit so nem ball zu rennen :D

hoffe du hast alles verstanden und ich konnte dir helfen ;)


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14		 Antwort von x.tasy (ehem. Mitglied) | 25.11.2007 - 15:58
Ja, ich soll mit Medizinbällen die Schnelligkeit und die Ausdauer trainiern
Ich glaub wir haben leider in der Turnhalle keine solchen matten aber die Idee ist schon gut! Allerdings bereitet mir das MedizinballSTAFFELN ein bisschen probleme einfach nur durch die halle rennen und den ball weitergeben? ^^

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