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schlafen

Frage: schlafen
(36 Antworten)

	wann geht ihr schlafen? was hilft gegen schlafstörungen? ich denk nicht über medikamente nach-- die helfen sicher nicht. wollt ihr nicht acuh schon ins bett
	GAST stellte diese Frage am 17.02.2007 - 00:27

	Antwort von GAST \| 17.02.2007 - 00:52
	Und du bist tagsüber dann nicht müde?

	Antwort von GAST \| 17.02.2007 - 00:54
	erstaunlich, dass du dann hausaufgaben machen kannst nach einem tag, an dem du viel unternommen hast. wie funktioniert das bei dir nur-- physisch. nimmst du aufputschmittel ecstasy

	Antwort von GAST \| 17.02.2007 - 00:55
	so gude nacht eich mach mich ... bis denne

	Antwort von GAST \| 17.02.2007 - 00:56
	gehe nicht stiepo dann sind wir ja noch weniger

	Antwort von GAST \| 17.02.2007 - 00:58
	ja, kaffee ;) aber keine drogen. ich trink und rauche nicht ;) Hab ich früher, jetzt nicht mehr, schadet Körper, deswegen ja fitnessstudio^^ für mich ist kaffee ein wundermittel^^

	Antwort von GAST \| 17.02.2007 - 00:59
	Dafür komm ich jetze hierher...arrrrgh kann auch net schlafen doof sowas...vor allem weil mein Liebling Problems hat und ich ihm net helfen kaaaaaaann....:-(

	Antwort von GAST \| 17.02.2007 - 01:01
	naja ich geh nach oben und guck mal mtv und lustiges zeug-- sicher hilft das

	Antwort von GAST \| 17.02.2007 - 01:04
	viel spaß^^ und gute nacht ;)

	Antwort von GAST \| 17.02.2007 - 01:11
	man muss lernen schlafhygiene zu betreiben, d.h. das bett nur zum schlafen nutzen, nie nachmittags schlafen, sich rituale vor dem schlafen gehen schaffen, morgens nicht zu lange liegenbleiben. in besonderen fällen hilft auch iene wachtherapie, d.h. nacht durchmachen, was zu einem aufputscheffekt führt und man dann abends in einen schlafrythmus reinkommt.

6266 96	Antwort von Double-T \| 17.02.2007 - 01:17
	Woah Nazikommunist, du willst mir mein Mittagsschläfchen verbieten? ^^ Bin der Meinung, dass man einfach immer genau dann ins bett gehen sollte, wenn man müde ist, Denn dann schläft man wenigstens direkt ein. Wenn man nicht müde ist, macht man halt irgendwas.

	Antwort von GAST \| 17.02.2007 - 01:24
	von wegen keiner online Nippil ... ami und ich sind immer noch da^^

	Antwort von GAST \| 17.02.2007 - 01:24
	ich will ihn dir nicht verbieten, man sollte ihn nur nciht machen, wenn man unter schlafstörungen, d.h. ein und durchschlafprobleme sowieso früherwachen leidet, wenn du nciht darunter leidest kannst du pennen wann und wie du lustig bist.

	Antwort von GAST \| 17.02.2007 - 03:02
	versuchen gedanken die einen plagen los zuwerden...wenn dat nich reicht n "feierabend" boer trinken...alk hilf generell gut beim einschlafen..problematisch wirds nur wenn sich alles freht dann wars ein bissl zu viel...

	Antwort von GAST \| 17.02.2007 - 03:03
	dreht meinte ich...nun gut der abend heut war vielleicht dich ein bissl zu lang xD

	Antwort von GAST \| 17.02.2007 - 04:37
	also knall dir nen 6er becks und schon wirdt schlafen wie von alleine okee darfst nicht zuuuuuuuuuuuuuu oft machen

0 14	Antwort von niemand (ehem. Mitglied) \| 17.02.2007 - 08:56
	baldrian...total eklig das zeug bah ^^ hm, geschichtebuch lesen banane essen, milch trinken joa... heiß baden ansonsten einfach nich schlafen und was sinnvolles machen^^

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