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prob beim schwimmen

Frage: prob beim schwimmen
(32 Antworten)

 
hey leute, wenn ich intensiv schwimme habe ich da gefühl, dass sich mein brustkorb zusammnzieht- also in der mitt etwas unterhalb der brust.

ich habe das gefühl, nicht richtig alles aufnehmen zu können- also an O2... irgendwann tus auch etwas weh.

sosnt habe ich dieses prob nicht, nur beim sChwimmen, es nervt einfach, weil meine Leistung dadurch abschwächt.

kennt ihr sowas, und was soll ich tun? :(
GAST stellte diese Frage am 27.09.2006 - 20:53

 
 Antwort von GAST | 27.09.2006 - 21:23
hundert pro falsche atmung,
ich bin schwimmer und das bekomm ich acuh wenn ich falsch atme oder lange nicht mehr beim training war ( aufgrund der langen pause atme ich falsch ^^) ich will mal wissen was du als sehr schnell bezeichnest nina , übrigens ist das brustschwimmen nicht gut für gelenke und rücken, im gegenteil es ist schädlich vor allem für die knie

 
 Antwort von GAST | 27.09.2006 - 21:25
waaaaaaas? ernsthaft... ?!

sehr schenll nun auhc wieder nicht^^ erste zeitmessung dieses Jahr (nach einem Jahr schwimmen) 50 meter, 40 sec.

und wie lerne ich das atmen? kann das auch an meinem geringen Lungenvolumen liegen?


Autor
Beiträge 0
13		 Antwort von Quiz4fun (ehem. Mitglied) | 27.09.2006 - 21:26
Wenn ich mir das so anhören, klingt das von der Position wie der Solar Plexus, also die Stelle am Körper, wo die Haut direkt auf dem Brustkorb liegt (zwischen den beiden Brustmuskeln, am unteren Ende).

Was natürlich auch noch in die Gegend passt, ist, dass das Zwerchfell bei falscher Atmung gereizt wird. Das fühlt sich dann in etwa so an, als ob du lange lachst und dir davon der "Bauch" weh tut.

 
 Antwort von GAST | 27.09.2006 - 21:28
hm, kann sein quiz

aber ehrlich gesagt, ist mir das grad egal, will nur wissen, wie ich es loswerden, weil ich eingeltich nich so scharf darauf bin, zum arzt zu gehen

 
 Antwort von GAST | 27.09.2006 - 21:29
gleichmäßig atmen schwimm dich ganz ganz locker ein mach deinen körper warm, es kann sooo gut sein das du dich nicht richtig aufwärmst und dann einfach probleme bekommst ( passiert mir immer wieder ^^ ) naja bei mir ist brust genau so ^^ 40 sekunden grottenschlecht ^^ aber fürn mädchen die das hobby mäßig macht ist das ganz gut ^^

geringes lungenvolumen ? hmm da bin ich überfragt, das ist ein fall für den sport studenten ^^

 
 Antwort von GAST | 27.09.2006 - 21:33
Ja, da bin ich ja wieder. Ich wollte nur den Leistungsschwimmern den Vortritt lassen. Bin ja auch kein Experte. Also, ich denke, es wurde hier schon Alles angesprochen. Wenn Enis dazu tendiert, das deine Atmung nicht richtig ist bzw. du nicht genug aufgewärmt bist, dann änder das doch einmal. Meine Rat ist, geh auf jeden Fall mal zu einem Sportarzt und erkundige dich. Nein, mit dem Volumen deiner Lunge dürfte das nichts zu tun haben, da für dich die gleichen Aussendrücke gelten.

 
 Antwort von GAST | 27.09.2006 - 21:34
Jo da stimm ich Enis zu, versuch gleichmäßig und vorallem ruhig zu atmen. Erstmal ein paar hundert meter einschwimmen und schauen wie es dir geht.

Ich würde sagen wenn du regemäßig schwimmst sollte es nicht unbedingt daran liegen das dein Lungenvolumen zu gering ist, kann ich mir zumindest nicht vostellen, da Sportler meist ein etwas größeres Lungenvolumen haben bzw. eines aufbauen

 
 Antwort von GAST | 30.09.2006 - 10:43
also ich bin auch leistungschwimmerin und hab das auch das es unter meiner brust zieht wenn ich voll schwimme aber bei mir lag das daran das ich im wachstum war und dabei wie schon gesagt falsch geatmet habe

 
 Antwort von GAST | 30.09.2006 - 10:59
Du hast vermutlich eine falsche Atemtechnik... geht ihr die Atemtechniken nicht durch beim Schulschwimmen?

 
 Antwort von GAST | 30.09.2006 - 11:31
Also ich bin auch beim Sporttauchen, oder apnoetauchen, wie man sagt und tauche die ganze Zeit, hab zwar schon mal ein loch im trommelfell gehabt, aber dein problem noch nicht. Ich stimme den anderen zu, such einen Arzt auf, der kann dir das dann sicher genau erklären und kann dir vielleicht sowas wie atemübungen zeigen.

 
 Antwort von GAST | 30.09.2006 - 11:44
mal so an die jungs... frauen atmen fast nur in den brustkorb, männer hingegen in den bauch ;o) deswegen müssen frauen ja auch das bauchatmen gerade zur geburt so lernen, weil sie es nicht so können wie ihr männer ;o) und das kann ganz schön anstrengend werden durch den bauch zu atmen -.- und ich habe auch in letzter zeit mal darauf geachtet -> es scheint wirklich zu stimmen.

ein arzt sollte dir sicherlich helfen ;o)

 
 Antwort von GAST | 30.09.2006 - 18:12
wie wärs mit
Krankenhaus BESUCH?

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