Sinnvoll abreagieren!

Die sind eben nich Aggroresistent!

Ich glaub ich hab ne neue Therapie für mich entdeckt. Ich werd die jetz anrufen und ihr sagen was ich von ihr halte...

Bis dahin hab ich die besten Formulierungen die ich jetzt in meiner Wut entwickel schon wieder vergessen. Die kann ruhig die ganze Breitseite meiner Agression abbekommen...wobei, nee, das tut mir dann nur wieder leid!
Aaaaccchhhh.....das is doch alles Mist!

die idee mit dem brief hilft bestimmt.. hab schonv on vielen gehört, dass es helfen solll.. tuts au ;).. also schreibd coh am ebsten ma deine gedanken auf.. achte net auf höflichkeit etc.. las es raus.. meinetwegen nimm nen stift der net allzu teuer war.. wenn du aus versehen mal damit um dich werfen willst oder ihn zerstörst *gg*.. hf

na und? schreib weiter...

aba die widmung geht dann an mich ja? XD

das erinnert mich an was... och möpsch....
sag dann bescheid wie viele seiten es letztendlich geworden sin... bei mir werden das irgendwie immer 4 ö.Ö

Weil du danach sicher zu faul geworden bist...

Zitat:
das erinnert mich an was... och möpsch....

An was?

Hi!
Also erstmal ne Nase ziehen!..
*sniff*


(Witz)

Wenn du mehr der Rationalist bist würde ich Gründe für dein Problem suchen,diese versuchen zu analysieren (warum hab ich ein Problem damit,was war der Anlass usw),dieses Ereignis zu verarbeiten,ein Fazit daraus ziehen um das Problem das nächstemal besser vorauszusehen und evtl zu verhindern.

Wenn du mehr der Gefühlstyp bist dann rede mit ein paar Leuten drüber und lass deine Aggressionen in den vorig genannten Tips aus.

Ich glaub ich bin n` Mischmasch aus Rationalist und "Gefühlstyp". Mit dem analysieren bin ich schon fertig...war schmerzhaft und das reden hab ich auch fast durch. Ich werd als nächstes mal die Sache mit dem schreiben beenden und dann weitersehen!

oh da hat wohl jemand das gleiche wie ich durchgemacht. hatte auch nen hartes wochenende hinter mir, bin wegen nervenzusammenbruch noch bis donnerstag krankgeschrieben. das is echt nicht gut,. kann ich nur empfehlen ruhig zu bleiben auch wenn man es nicht schafft und wenn nicht seine wut so richtig auszulassen. ich hatte leider dabei ein wenig übertrieben und gleich an das schlimmste gedacht was man machen könnte., aber es ging echt nicht anderes in dem moment, ich kann deine situation sicher verstehen auch wenn ich nicht weiß was da genau vorgefallen ist. aber hau irgendwas kurz und klein, dann pack dir nen mp3 player voll, zigaretten ein, und geh irgendwohin wo du den ganze tag für dich alleine bist. naja so hab ich gemacht, letzendlich hab ich das alles aber nem arzt zu verdanken. wie man sieht, jeder hat andere wege :)
wiwe gesagt, joggen, abhauen und die papier methode die find ich am besten!