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abspecken xD

Frage: abspecken xD
(19 Antworten)

 
Hallo leude!

hab da ne frage...

also ich möchte eben n bissl abspecken für den sommer halt^^ *lach*
hab au schon im i-net nachgeforscht...
aber da kommen immer diese "verhunger"- oder "tabletten"- diäten... ich würde jedoch gerne ganz natürlich was für meine Figur tun... mache in letzter zeit auch viel sport... aber ich dachte vielleicht habt ihrn paar tips? kann auch die ernährung betreffen... vielleicht habt ihr ja auch eigene erfahrungen... naja würd mich aufn paar tips freuen :)

lg linda
GAST stellte diese Frage am 28.03.2006 - 16:47

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 16:48
Viel Sex hilft,
hab ich mir sagen lassen *gg*...Wenn du einen Partner hast, weiste ja was zutun ist =)


Autor
Beiträge 0
83
Antwort von bosnaforever (ehem. Mitglied) | 28.03.2006 - 16:49
versuch halt gesund zu essen, net viel fett, keine süßigkeiten usw, un wenn du dazu noch sport machst, klappt des schon, musst halt nur stark genug sein, um den versuchungen zu wiederstehen;)

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 16:49
1. wenn ich deine bilder anschau kann ich nur sagen:bleib genau so!
2. sport und halt kleinere malzeiten dafür mehr wasser (am besten mit kohlensäure) trinken

mfg,AzRa

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 16:50
wenn du keinen hast, dann weisste auch was zu tun ist -> termin machen *gg* bei mir *lol*

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 16:51
@Frank

Doch net gleich so aufdringlich, das wollt ich noch schreiben xD

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 16:52
Dirrty so bin ich immer lol *g*

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 16:52
*lach* danke... aber hab einen xD

aber mein freund isch in england^^ (komischerweise nehm ich immer ab wenn er hier isch *scherz*)

also mineralwasser *merkentu* xD

dangö^^

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 16:54
einfach nur noch 3 mal am tag
essen
und alle Zwischenmalzeiten weglassen,
hilft bei mir immer schon ziemlich
achso und abends etwas weniger als sonst :-)
viel glück

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 16:55
am besten du isst essen mit hohem glyx damit du nicht so schnell wieda hunga bekommst. aba aufpassen: nich nur auf dem glyx achten sondern auch auf fettgehalt aufpassen! und schön langsam essen! und schön viel trinken! am besten saft oder mineralwassa!

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 16:57
hi:-)
kann dir ein paar tipps geben
also

1.) verzichte auf cola oder so süße getränke, weil die machen schon dick..
2.) viiiiiel wasser
3.) obst, gemüse, sauerkraut ist super für abnehmen!
4.) täglich mindestens 10 minuten sport
5.) versuchs mal mit schnurspringen das hilft echt super weil 10 minuten verbrauchen schon mehr als 100 kalorien
6.) tu immer statt z.B lift fahren treppen steigen oder so ( is übrigens super fürn hintern *hihi*

viel glück

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 16:57
sorry, aber wo willst du denn abspecken? am ohrläppchen... hast doch ne klasse figur

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 16:59
Hey lindaschatz =)
ne möglichkeit abzunehemen ist. komm einfach mit mir joggen^^
und skaten und so.
ficken kannst du ja wenn matt da ist *lol*
also denk dran wie ich meinen bauch hinbekommen hab... 35 sit ups 1 minute pause und dann nochmal 35... das jeden tag
lieb dich schatzüüü=)

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 17:00
Ihr mädels seit echt behindert für jungs oder was weiß ich abzunehmen.
auser igr fühlt euch nicht wohl oder der arzt sagt es

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 17:00
haha dange xD

au wenn ich treppensteigen total hasse^^ ich muss meinen inneren schweinehund überwinden *lach*

die tipps sind echt gut *alle umknuddl*

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 17:02
Oder mach kickboxen das hilft auch!
Ich muss auch ma wieder abnehmen!

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 17:02
lol linda und treppen steigen^^ cih muss dran denken als sie mit mir ins fitnes wollte und mit dem lift in 4 stock fahren wollt...

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 17:03
äähm also ich was das mineralwasser angeht:nicht wasser mit kohlensäure sondern ohne kohlensäure.ich hab gehört dass man dadruch zunimmt.und außerdem erscheint einem dann der bauch dicker.kohlensäure ist auch nicht so gut.falls dir tafelwasser nicht schmeckt,kannst du auch eine halbe zitrone auf ein liter wasser reinmachen.achja und ungesüßter tee ist auch gut ;-),oder saftschorlen.

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 17:09
xD hehehe pssssssst tammy xD

ja das problem isch... hatte im januar bänderriss.. und dann konnt ich kein sport mehr machen und jetzt habsch son schwimmring um meinen bauch *lach*
hm... ^^
und ich nehm nich für die anderen jungs ab sonder für meinen hasü... au wenn der zufrieden isch xD
(naja... meine sis nervt.. die isch so dünn *grrrr*)

joa das mit dem jojoeffekt isch ja grad das bescheuerte...


okay tammy wir gehen heude im regen joggen xD

 
Antwort von GAST | 28.03.2006 - 17:12
jaa wenn is nicht für die jungzz is gut

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