Kondensator-Entladung, Energie elektrischer Felder und Milli

Hallo ich habe eine Aufgabe, die ich nicht verstehe an alle Physikexperten:) Aus dem Dorn Bader Physik Sek2

S.33 A7
Ein Goldcap-Kondensator mit der Kapazität 1 F wird auf 4 V aufgeladen.
a) Schätzen Sie ab, wie lange er ein Lämpchen mit der Aufschrift 3,8 V und 70mA zum Leuchten bringen kann
b) Die Leuchtdauer ändert sich, wenn das Lämpchen durch eine Diode ersetzt wird. Die mittlere Leistung beträgt 20 mW und die Diode leuchtet, wenn die Spannung zwischen 4 V und 2 V beträgt. Bestimmen Sie die Leuchtdauer der Diode

Vielleicht kennt jemand die Aufgabe oder jemand weiss die Lösung, weil ich da nicht weiterkomme