Zahnfleischentzündung: Tipps & Tricks ?

Ich trinke bei Zahnfleischproblemen (oder Halsschmerzen) nicht Kamillentee (übrigens: Kamillenblütentee ist wirkungsvoller, da in den Blüten die medizinisch wirksamen Stoffe enthalten sind und billige Tees oftmals nur oder viele übirgen Bestandteile der Kamillenpflanze, wie z.B. Blätter und Stängel) => sondern Salbeitee.

Die Blätter aufgießen und 8 Minuten ziehen lassen und dann lauwarm mehrfach im Mundraum hin und herspülen und dann das üble Zeug schlucken.
Tut auch dem Bauch gut.
Ich süße den Salbeitee leicht mit Honig. Honig hat auch entzündungshemmende Wirkstoffe - oder auf 1 Kanne 2 Stück Süßstoff. => Keinen Zucker.
Zucker ist ein Nährboden für die Bakterien im Mund.

Was noch gegen Entzündungen hilft ist => Vitamin D

Das Vitamin bildet der Körper selbst. Dazu musst du aber täglich mindestens 30 Minuten die Haut (es reichen Gesicht und Hände) der Sonne aussetzen.
Geh also raus, mach einen längeren Spaziergang oder setze dich mit dem Gesicht zur Sonne hin eine zeitlang ins Freie.

Mit Zahnfleischproblemen solltest du nicht rauchen.
Säurehaltige Getränke solltest du meiden (also möglichst auch Kohlensäure + zuckerhaltige Getränke meiden => keine Cola usw.).

Kannst du nach dem Essen nicht gleich die Zähne putzen, dann versuche wenigstens den Mund mit Wasser auszuspülen.

Ich kenne Leute, die tun ein paar Tropfen Teebaumöl in den Zahnputzbecher beim Zähneputzen und schwören darauf.
Solltest du öfters mit dem Zahnfleisch Probleme haben, denk über eine Munddusche nach und suche umgehend einen Zahnarzt auf.
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