Abnehmtricks gesucht!
Frage: Abnehmtricks gesucht!(3 Antworten)
Hey leute, würd gern meinen bauchspeck verlieren,denk da müsst ich so 5 kg abnehmen.. was kennt ihr für tricks? kommt mir nicht mit viel trinken und viel sport, das mach ich ja! und von bauchübungen wird der speck ja wohl nicht verschwinden!? Was kennt ihr für skurile Tricks, die wirklich klappen, bzw. was für Diäten!? |
| ANONYM stellte diese Frage am 28.02.2010 - 16:23 |
| Antwort von Handballgirl06 (ehem. Mitglied) | 28.02.2010 - 16:25 |
Eigendlich brauchst du keine Tricks... |
| Antwort von GAST | 28.02.2010 - 16:27 |
Um deinen Bauchspeck wegzubekommen, solltest du laufen gehen und dich gesund ernähren :-) Trink nicht zu viel Milch bzw. achte darauf, dass du nicht so viele Milchprodukte zu dir nimmst :) |
| Antwort von GAST | 28.02.2010 - 16:39 |
ohne ordentliches Frühstück, kannstes gleich lassen^^ Also gesund frühstücken.. und auch nicht zu sparsam.. (bloß keine Fertigmüslis..) Dann haste über den Tag viel weniger Hunger.. (Hab zwar nie eine Diät gemacht aber einige Freunde konnten es ja nich lassen..) Versuch auch sonst möglichst wenig Kohlenhydrate zu dir zu nehmen (Zucker, Brot) Am ehesten gehen Traubenzucker und Haushaltszucker, ABER: Lass den scheiß mit 0% Zucker, Diätprodukte usw. weg, das ist der größte Mist, den man zu sich nehmen kann.. (Zwar kaum Kohlenhydrate, aber Süssstoffe und die sollte man meiden, wenn man seinen Körper nicht als Mülltonne behandeln will..) Milch muss auch sein, zB zum Frühstück ein Glas oder so.. |