Mache mir zu viele Gedanken über alles
Frage: Mache mir zu viele Gedanken über alles(7 Antworten)
Hallo, ich mache mir über jede Kleinigkeit sehr viele Gedanken, was ich schon als krankhaft empfinde. Beispiel: Habe meine Brillengläser reklamiert und denke darüber nach, ob sie wirklich besser werden als die alten oder gar schlechter. Und davot habe ich mir Gedanken gemacht, ob ich es reklamieren sollte etc. Wie kann ich das verhindern? Das ist echt zu viel :D Mit jedem Tipp wäre mir sehr geholfen. |
| Frage von diZZle (ehem. Mitglied) | am 20.11.2013 - 14:46 |
| Antwort von LsD | 20.11.2013 - 17:03 |
Beziehen sich deine Sorgen nur auf die Leistungen anderer? (machen die wirklich einen guten Job?) ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
| Antwort von diZZle (ehem. Mitglied) | 20.11.2013 - 17:36 |
ne über mich habe ich keine zweifel...zweifel meist über andere...nach dem motto: dies oder das könnte nicht ordentlich gemacht werden...betrachte also immer einen worst case :D es ist zwar jetzt nicht bei allen sachen so, aber bei dingen bei denen ich sensibel bin ... |
| Antwort von diZZle (ehem. Mitglied) | 20.11.2013 - 17:38 |
vor allem nehme ich es bei dingen sehr genau, für die ich viel bezahlt habe, was auch teilweise normal ist, aber wenn ich etwas bemängele an einer ware nervt und stresst es mich, mich darum zu kümmern :D |
| Antwort von cleosulz | 20.11.2013 - 18:21 |
Zitat: Hier hast du dir den Kopf gemacht, ob die Dame deinen Antrag verschlampt hat.... ;) Merke dir doch einfach, dass nicht alle Leute perfekt, ohne Fehler, schnell und höflich sind. Sachen können einfach kaputt gehen, Umstände sich negativ entwickeln oder auch Menschen krank werden und vor allem: alle Lebewesen sterben einmal. Das Leben ist kein Ponnyhof und nicht alle Menschen perfek. Meine Oma, eine sehr kluge Frau, hat mir immer das Gelassenheitsgebet bei solchen Gelegenheiten vorgesagt: Das lautete: Lieber Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden. Ich empfehle dir, dich einfach mehr in Gelassenheit zu üben. Das ist sicher nicht einfach, aber machbar. Vor allem, wenn es Umstände betrifft, auf die du keinen Einfluss hast. Yoga, Entspannungsübungen helfen dabei. Aber auch das Gespräch und der Umgang mit Freunden, die sich locker und entspannt im Alltag behaupten können. Sie zeigen dir, dass das Leben ohne Ängste und Sorgen möglich ist.  Mach mal Party, freu dich!Wenn dein Verhalten dir Sorge macht und auch deinem Umfeld dies "komisch" vorkommt, dann solltest du dir überlegen, ob du nicht einmal mit einem Psychologen sprichst. Ich wünsche dir ein bisschen mehr Gelassenheit für diese Woche (fang mit kleinen Schritten an). ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
| Antwort von diZZle (ehem. Mitglied) | 21.11.2013 - 23:40 |
das triffts :D ja muss gelassener werden aber bin immer so verspannt irgendwie :D |
| Antwort von diZZle (ehem. Mitglied) | 21.11.2013 - 23:46 |
ich störe mein umfeld nicht damit aber empfinde das als fehlverhalten meinerseits...ist ja nicht korrekt...es kommt halt irgendwie und meine gedanken können nicht die zukunft beeinflussen...aber lassen kann ich es trotzdem nicht ganz :D |
| Antwort von Zilly (ehem. Mitglied) | 25.11.2013 - 00:01 |
Denk einfach an gar nichts und fertig! |
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