Freier Fall: Fallgeschwindigkeit? Aufschlaggeschwindigkeit?

Also ich habe ein Problem bei einer Physikaufgabe... sie besteht aus 2 Teilen.

Der erste Teil ist noch gut zu lösen, doch beim 2. Teil habe ich gar keinen Ansatz gefunden wie ich die Aufgabe lösen kann...
Wäre nett wenn mir jmd. einen Tipp gibt auf welche Art man das rechnen soll.

Hier die Aufgabe:
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Aus einem Fenster im 3. Stock lässt ein Schüler eine mit einem halben Liter Wasser (m=0,5 kg !)gefüllte Plastiktüte fallen.

a) Mit welcher Geschwindigkeit schlägt die Tüte 11,5 m tiefer auf dem Boden auf ?

b) Mit welcher - durchschnittlichen - Kraft wird die Tüte beim Aufprall abgebremst, wenn als Bremsweg 5cm angenommen werden ?
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Der a)-Teil geht noch:
Man benötigt die Formeln v=a*t & s=0,5a*t²
1.]In die erste Formel kann man schon Daten einsetzen.
---> v=(10m/s²)*t
10m/s² als vereinfachter Wert für die Beschleunigung.
2.]Nun formt man die 2. Gleichung nach t um.
Daraus folgt am Schluss 1,52s, die Zeit setzt man in die 1. Formel ein und man hat nun die Geschwindigkeit 15,2 m/s.

Aber wie rechne ich jetzt den b)-Teil aus ?
Da finde ich überhaupt keinen Ansatz...