Kann nicht schlafen >.< was tun?
Frage: Kann nicht schlafen >.< was tun?(14 Antworten)
Hey Leute, |
| GAST stellte diese Frage am 15.10.2010 - 22:15 |
| Antwort von GAST | 15.10.2010 - 22:16 |
| Antwort von schorly | 15.10.2010 - 22:16 |
musik anmachen, halt net zu laut.. und versuchen zu entspannen eehm warme milch mit honig? ;) buch lesen? sowas? :D |
| Antwort von HammerHai88 (ehem. Mitglied) | 15.10.2010 - 22:17 |
Ich würde sagen dass du an etwas tolles Denken solltest z.B. etwas lustiges oder ein tolles Familienerlebnis villeicht oder du machst nochmal für ne halbe stund die glotze an und guckst mal éin bissel rum |
| Antwort von GAST | 15.10.2010 - 22:18 |
ein buch lesen, davon werden vielen leuten die augen schwer. |
| Antwort von matata | 15.10.2010 - 22:19 |
Versuch halt zuerst einmal den Stress mit deiner Familie zu lösen, sprecht euch aus, versuch es wenigstens. Wenn man Streit hat und Probleme, nützen die schönsten Entspannungstechniken nichts. Man muss die Ursache beseitigen. Wenn es dir nur schon gelingt, einen Zeitpunkt festzulegen, wann ihr euer Problem angeht, wird es dir schon besser gehen, du wirst sehen, ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
| Antwort von auslese | 15.10.2010 - 22:19 |
Mach Sport, reagier dich ab, danach trink n warmen Tee und lies ein gutes Buch. |
| Antwort von GAST | 15.10.2010 - 22:19 |
autogenes training. |
| Antwort von GAST | 15.10.2010 - 22:20 |
stimme da matata zu. du kannst dich auspowern wie du willst. für heute wird es so sen, dass du wohl schlafen kannst, aber morgen werden dich die gedanken wieder einholen und es fängt dann iweder von vorne an. ausreden, dann schlafne. |
| Antwort von Dunya2 (ehem. Mitglied) | 15.10.2010 - 23:16 |
Ich würd auch sagen lies ein Buch das dich nicht wirklich interessiert das könnte klappen oder leg dich einfach ins Bett hör dabei ganz Ruhige Musik bzw. einfach Geräusche vom Meer, singende Vögel ect. nach einer Zeit bekommst du es vielleciht hin einzuschlafen. Viel gluck :) |
| Antwort von Tja.. (ehem. Mitglied) | 15.10.2010 - 23:35 |
ich treibe viel sport wie fußballtraining oder joggen power dich mal richtig aus hilft sehr gut frische luft macht ungeübte müde ;) |
| Antwort von GAST | 16.10.2010 - 00:48 |
film gucken. am besten vom bett aus, dass du auch währenddessen einpennen kannst |
| Antwort von GAST | 16.10.2010 - 01:30 |
Schlaftabletten .., wenn du gar nicht einpennen kannst ;D |
| Antwort von Double-T | 16.10.2010 - 02:04 |
Wo genau lag hier mein Verstoß vor, Matata?  |
| Antwort von flo18 (ehem. Mitglied) | 16.10.2010 - 03:00 |
trinj dir paar bierchen |
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