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Muskelverkürzung im Oberschenkel - Mögliche Behandlung ?

Frage: Muskelverkürzung im Oberschenkel - Mögliche Behandlung ?
(6 Antworten)

 
hay,

ich habe im rechten oberschenkel eine muskelverkürzung durch fußball spieln un andern sport. wissd ihr zufällig was man dagegen machen kann?
lg :)
GAST stellte diese Frage am 09.10.2010 - 16:16


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Antwort von Double-T | 09.10.2010 - 16:37

Langwieriges Dehnen.


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Antwort von matata | 09.10.2010 - 16:39
Du allein kannst sicher nichts dagegen machen. Da brauchst du einen guten Physiotherapeuten, der dich behandelt und dir auch Anleitungen gibt, welche Übungen du täglich machen musst um seine Behandlung zu ergänzen.
________________________
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Antwort von Double-T | 09.10.2010 - 18:47
Zitat:
Du allein kannst sicher nichts dagegen machen.

Doch.
_______________

 
Antwort von GAST | 09.10.2010 - 19:20
okaay danke euch :)
und habt ihr zufällig paar übungen die ma machn kann?
lg


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Antwort von matata | 09.10.2010 - 22:37
Ich bin nicht Physiotherapeut, da musst du Double-T fragen. Ich bin nach wie vor der Ansicht, dass ein Sportarzt eine entsprechende Überweisung machen muss an einen Physiotherapeuten, und der dich dann auf Grund der medizinischen Diagnose behandelt und anleitet.
________________________
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Antwort von Double-T | 09.10.2010 - 23:22
Zu unterscheiden wäre hier "kannst" und "solltest".
Im Wesentlichen ist jede Form von Dehnen, in Ordnung, so lange der "Vorsatz mit Geduld - nicht Gewalt" vorherrscht.

Deine Begründung, dass die Muskelverkürzung durch Sport entstanden sein soll, ist sowieso eher fraglich.
Nichtbenutzung verkürzt.

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