Kraftsport
Frage: Kraftsport(75 Antworten)
Noch irgendwelche Ironsportler hier ? :) |
| GAST stellte diese Frage am 29.04.2005 - 16:50 |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:26 |
traut |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:28 |
jep..... zwar noch net so wie bei dir aber schon gut was vorhanden ;-) |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:29 |
nenn mal paar daten von dir...also deine Kraftleitungen Ich geh ma davon aus dass du natural bist....nimmt du irgendwelche supps ? |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:30 |
meinst du jetzt meine max. kraft daten?! ja bin natural, heiße nur @ Creatin |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:30 |
ganz so hab ich nicht ausgeschaut aber bankdrücken hab ich mit 140 2x5 geschafft und langhantelcurls mit 45 kilo 2x8 langhantelrudern in vorbeuge mit 105 3x6 is aber lang her |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:31 |
ja oder halt einfach die werte mit denen du zur zeit trainierst .... creatin ist kein steroid ;) |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:32 |
@respekt...im BD arbeite ich mich gerade erst auf die 199 zu :( ich konzentrier mich auf andre grundübungen wie Kreuzheben (150) und Kniebeugen (115)...... |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:32 |
ach zu diesem thema damals hab ich primobolan depot genommen und oxymetholon oder so nur davon hab ich zysten bekommen nun ja lieber ohne is gesünder wenn ich drüber nachdenke |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:33 |
bankdrücken im mom: 5 serien mit 90 kg à 8 wiederholungen... bicepscurl: 5 serien mit 50 kg à 5 Wiederholungen Butterfly: 6 Serien mit 100 kg @12 Wiederholungen |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:34 |
ironsportler zwar nicht direkt aber inderekt schon hab nähmlich gerade angefangen |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:34 |
sagen mir nichts die beiden stoffe ....ich hab mit steroiden nix am hut.... |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:34 |
@Domi@Creatin : an maschinen ? |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:36 |
is doch super 199 kilo der noel aus mannheim der baden württembergische landesmeister macht etwas mehr wie du auf der bank aber 199 is schon perkekt ...kreuzheben hab ich mit 140 kilo nur gemacht lag mir nicht so aber beinpresse hab ich immer supersätze mit strecker gemacht das ich 3 tage nicht richtig laufen konnte |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:36 |
Butterfly ja, bankdrücken ist freihand und die bicepscurls sind auch maschinen, warum? |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:37 |
weil man an maschinen einiges mehr an gewic hten schafft und das nicht mit freihanteln vergleichen kann.... OH MANN SORRY ICH MEINTE 100 IM BD :( 199 wäre echt krass |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:38 |
hm ich habe nie an maschinen was gemacht für brust habe ich fliegende gemacht oder kurzhantel bankdrücken oder kabelcross...du nimmst echt nix ? |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:38 |
nein tue ich nicht.... |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:38 |
ja da hast dur echt, aber hab keine freihantelcurls.....naja, aber das klappt auch so mit dem muskelaufbau ;-) |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:39 |
muss dazu sagen dass das bild zu gt gelungen ist ...sieht nach mehr aus als es eigentlich ist und ist mit pump |
| Antwort von GAST | 29.04.2005 - 17:40 |
aso hast dich vertan also bei uns damals da war so ein typ der war 205cm groß der war bei den hells angels voll der schrank der machte bankdrücken mit 250 kilo mit dem uwe meissner zusammen und so riesige eisen kugeln haben di eauf ein fass hoch gestemmt ja das waren richtige bären |
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