mit dem rauchen aufhören

ich bin zwar nichtraucher, habe deshalb auch keine erfahrung damit. aber meine meinung dazu ist, dass alles mit purer willenskraft möglich ist. wenn du nur wirklich willst, dann lässt du es auch ab sofort ;)

Also ich hab vor genau 2 Monaten und 3 Tagen aufgehört. Mittlerweile gehts mir schon besser aber die erste Zeit war echt schlimm. Ich mach dir nen Vorschlag. Führe iein Heft wo du jeden rauchfreien Tag einträgst. Das mach ich immer noch und es hilft mir wahnsinnig wenn ich sehe wie lange ich schon durchhalte. Eine Warnung noch: Du wirst auf jeden Fall zunehmen, aber sieh das bloß nicht als Grund wieder aufzuhören. Du kriegst das schon wieder weg, wenn du erstmal clean bist.

Toi toi toi

ich frage mich wenn das erste ma rauchen richtig schlecht für einen ist und die sogar kotzen warum die dann nen drang haben weiter zu machen? das passt iwie nicht zusammen ...

Dann halt dir vor augen, dass du dann viel Geld für andere Sachen ausgeben kannst, Gras usw^^ Ne quatsch für Kino und sowas....

Außerdem wird sich deine Kondition verbessern. Das merkst du auch schon nach wenigen Wochen, dass du nicht mehr so keuchst beim Rennen.

außerdem stinken deine Sachen nicht mehr.

du wirst nicht fett....deine knochen werden vllt schwerer^^

mein gott ... wenn du nicht fett werden willst dann mach doch vllt sport? sport ist für manche auch ein ausgleich um vom rauchen wegzukommen .. kleiner tipp für manche ist es einfacher das rauchen nach und nach aufzugeben ....

ich wundere mich bis heute noch warum die meisten einen so schwachen willen haben und es nicht schaffen einfach mit den rauchen aufzuhören o.O
ich hab selber so ca. 1 Jahr lang geraucht und net grad wenig geraucht, doch irgendwann hab ich mir einfach gesagt so morgen hörste auf und fertig.
hab mir schon gedacht mal sehen obs wirklich so schwer ist wie alle sagen, doch was war? NIX!
hab einfach aufgehört und hatte auch keine sonderlich großen probleme damit. Einfach aufhören und wie schon gesagt wurde nen andren ausgleich finden bei mir wars weng sport und selbst das hab ich aber net lang gemacht ^^
das heißt wenn du wirklich aufhören willst dann schaffste es auch ohne probleme, wenn du nicht WIRKLICH aufhören möchtest dann wirste so oder so früher oder später wieder anfangen...

@ steve

wie von manchen usern angedeutet bist du dämlich xDDD

wer nämlich mit h schreibt ist dämlich ... damit ist das h nach dem ä gemeint

ja steve wie war das aufhören für dich so? wie lange und wie viel hast du geraucht und wann hast du aufgehört?

Also ich weiß nicht, warum es manchen so schwer fällt O.o
Ich werd zwar richtig stinkig und schrei rum aber es ist nicht so, dass ich mir immer denke "ich muss rauchen..ich muss rauchen, rauchen, rauchen..." ^^
Wenn dein Ausgleich das Essen ist, dann kannst du ja einfach nur Obst essen oder eben andre gesunde Sachen.
Davon wird zwar dein Suchtgefühl auch nicht besser in erster Zeit, aber du nimmst nicht zu^^