Bauchmuskeln
Frage: Bauchmuskeln(69 Antworten)
Ich wollte fragen, ob jemand schon mehr als die oberen 2 Muskelpaare geschafft hat, ich bin grad noch am ersten dran und finde es total hart, weiter zu kommen, ich meine nach 2 Monaten müsste schon auch etwas mehr zu sehen MfG Roman |
| GAST stellte diese Frage am 19.05.2008 - 21:48 |
| Antwort von Double-T | 20.05.2008 - 21:48 |
Zitat: Dann war vorher aber auch nicht viel da. oO Auch nach 4Monaten faulenzen ist bei mir noch nicht "alles weg". |
| Antwort von s-qasi (ehem. Mitglied) | 20.05.2008 - 21:51 |
bauch is doch das wirkliche das einfachste was man trainieren kann... |
| Antwort von GAST | 20.05.2008 - 21:52 |
ich mache leistungs sport, da hatte ich mal schöne bauchmuskeln aber ich musste wegen einem ünfall 2 monate aussetzen und jetz sins sie weg *zum kotzen |
| Antwort von 0_0 | 20.05.2008 - 21:53 |
man sollte aber auch die seitlichen trainieren sonst siehts abartig komisch aus |
| Antwort von s-qasi (ehem. Mitglied) | 20.05.2008 - 21:53 |
das halt ich übrigens auch fürnen gerücht das die bauchmuskeln schnell weggehen ... im gegensatz zu den armen gehen die fast gar nicht weg |
| Antwort von GAST | 20.05.2008 - 21:53 |
ihr könnt ja mal in meine fotogallerie gehen da ist ein bild von vor 4 monaten |
| Antwort von Double-T | 20.05.2008 - 21:54 |
Richtig, s-qasi - man kann allerdings ganz schnell eine Schicht drüber wachsen lassen.  |
| Antwort von GAST | 20.05.2008 - 22:05 |
Is recht schwierig habs geschafft in 2 monaten liegt aber daran das ich leistungs sportler bin. Die Übungen sind eig egal welche versuch mehr fett zu dir zu nehmen und weniger Kohlenhydrate oder viel Eiweis das is gut. Und trainier nach jeder Mahlzeit=) |
| Antwort von GAST | 21.05.2008 - 11:29 |
Naja, wenn man nicht die veranlagung hat, sind die Bauchmukis die am schwersten zu trainierenden Muskeln, manche ham die sehr ausgeprägt völlig ohne training und bei manchen dauerts extrem lang, das man nen sogenanntes sixpack hat..Alternativ gibts ja auch noch den Waschbärbauch:) Good luck beim taining:-) |
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