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Osteoporose – Knochenschwund

Ursachen:
Calcium- und Phosphatmangel
falsche bzw. einseitige Ernährung
Stoffwechselstörungen
Bewegungsmangel
verminderte Vitamin D Zufuhr
zu wenig UV-Strahlung
Nierenschäden
Abführmittel/Medikamente

Symptome:
verhäuft knochenbrüche
Wirbelverformungen (Haltungsschäden, Rundrücken)
Tannenbaumphänomen
Reibungsschmerz in Brust- und Lendenwirbeln

Vorbeugung:
täglich calciumreiche Nahrung
viel Vitamin D
UV-Strahlung
Muskulatur stärken
Frauen nach Menopause (=Wechseljahre) – Hormonbehandlung

betroffen sind:
Menschen mit verminderter Nierenleistung
ältere Frauen
Frauen mit früher Menopause oder später Pubertät
Kinder, wenn Mutter oder Großmutter erkrankt sind
Männer sind weniger betroffen, da
keine körperliche Belastung durch Schwangerschaft und Stillen
kein Östrogenabfall
höhere Skelettmasse

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