Liegestützen
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hai sind die übungen verständlich ?
und hat jmd. noch tipps was man machen könnte um die taktik vom badminton zu erklären....
danke lg karlchen
1. Begrüßung, kurzen Einblick geben, was wir vorhaben 3 min.
2. Aufwärmspiel: Teamball, halle in 2 Felder teilen, mit Bänken abgrenzen, pro Feld 2 Mannschaften und einen Volley..
In der Schule haben wir über eine längere Zeit die Aufgabe zu bekommen, uns über erfolgreiche Methoden (täglich oder regelmäßiges training? Was genau/ wie genau trainieren? /Benötigte "Hilfe" Hanteln etc? Liegestützen?) zur Verbesserung der Muskulatur in den Oberarmen und im oberen Rücken zu informieren. Habe Sport Leistungskurs gewählt u..
Hallo liebe Damen und Herren Leider ist mein Deutsch noch nicht so weit, weil ich seit 1,5 Jahr in Deutschland lebe.
Ich habe eine Hausaufgabe fuer den Sportunterricht bekomme und das ist:
Ich soll fuer eine Stunde ein paar aufwärmungsübungen denken (ca 15 min)
und noch ein Spiel.(mit Regeln usw)
Ich habe mich was gedacht z.B:
2 min schnell..
Hallo ist mir zwar peinlich...aber...ich trage hörgeräte...das sind Dinger die ich mir im Ohr stecke...
und deswegen kann ich auch ned so gut Liege stützren weil ich ned so viel kraft habe... da wollte ich mal fragen wie ich das machen annn das ich mehr kraft habe...HILFT MIR BITTE