Nach dem laufen...

überanstrengung!
das nächste mal langsamer machen..nee aber mir war auch schon sehr schlecht nach nem weitlauf

nee so viel hab ich nit getrunken *g*

3/4 stunde durchn Wald

man kann auch schon nach 70 metern sprinten kotzen :/ wenn du merkst,dass dir langsam schwindlig wird und schelcht musst du langsamer werden =)

Zu viel für deinen Magen!
Der ists wohl nicht so gewöhnt und die plötzliche Bewegung (oder zu viel) ist wie wenn du dich so sehr aufregst, bis dir schlecht wird.
Oftmals liegts auch daran, dass so Leute dann vorher zu viel gegessen haben...das kann der Magen einfach nicht. Ist ja auch nur ein Muskel!
Bei längerem training gewöhnt der sich aber dran!

Sischer---aber zb geh mal nachm dicken Mc Donalds Menue laufen...das kann auch kein Sportler ohne aufzustoßen.
Wird dir auch jeder dauerläufer von abraten!
Wenn der Kreislauf abkackt zieht der Magen oft mit, aber nicht unbedingt....
Oft gibt der magen weit vorm Kreislauf auf!

wenn du alle 2 wochen für ne 3/4 stunde laufen gehts ist das für mich überhaupt keine frage, wodran das liegt. du musst eben zwischendurch auch laufen gehen. aber am besten fängst du beim "privaten" laufen mit weniger an. 20 minuten ohne zu gehen wäre schon okay. dann steigerst du das langsam und bist iwann auf dem level.

ich geh mal davon aus, dass dein lehrer das auch erwartet bzw. als "hausaufgabe" aufgibt.
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 e-Hausaufgaben.de - Team

Wettkampfbedingungen können auch eine leichte Verkrampfung des Bauchraums zur Folge haben. Diese rythmische Verkrampfung (entsprechend des Laufrythmus) reizen den Magen, daher kann einem so auch bei leerem Magen schlecht werden.

Allerdings sollte einem so etwas nicht passieren, wenn man keinen Zeitdruck hat (auch keinen selbstgemachten), denn so wird der Lauf entspannter, was der Verkrampfung verbeugt.

Ich meinte ja auch, dass es zwei verschiedene Dinge sind...Kreislauf kackt ab...schwindel etc...schlecht wird dir auch weil dein Magen überreizt ist.
Dieser Reiz entsteht durch eine zu starke beanspruchung im Magen...weil wenn du Bauchmuskeln trainierst, was man beim laufen ja auch tut, wird der Magen auch mitbewegt.
Nicht umsonst macht der Weltmeister im Fressen(diese Junkies, die Fressen bis nix mehr rein geht) extra bauchmuskelübungen.
Man kann nicht Kreislauf und Magen verallgemeinern...sicherlich hängt es oft zusammen, wie zb Schnupfen und Fieber

Zitat:
wir laufen ja nit ma alle 2 wochen naja

Ehrlich gesagt, ist es unabhängig von der Regelmäßigkeit, Pädda.
Natürlich erreicht man durch Training, dass man eine gewünschte Strecke in entspannterem Zustand bei gleichem Tempo laufen kann, allerdings ist das die Art von Druck/Ehrgeiz, die ich bereits angesprochen habe.

Es gab Zeiten in denen ich 4mal die Woche Trainiert und am Sonntag meine 5km gelaufen bin.
5km sind ein Kinderspiel, wenn man es locker läuft - aber diese Ansicht ändert sich, wenn das Ziel lautet unter eine Zeit von xy:zz zu laufen.