Ex lässt mich nicht in Ruhe

Seit drei Wochen ist es mit meinem Ex nun Schluss...er hat mich ziemlich scheiße behandelt und ich bin da a nem Punkt angekommen an dem ich sagte nein es reicht! In den letzten Wochen unserer Beziehung hab ich meine Probleme einem guten Freund von mir anvertraut.Als es Schluss war mit meinem Ex hat er sich sofort um mich gekümmert und gemeint ih brauch Ablenkung aba mir ging es garnicht so schlecht...ich war froh! Ich und mein Kumpel haben dann jeden Tag was miteinander gemacht und ich war echt total glücklich...es wurde dann so das ich jeden tag schon total aufgeregt wartete das er sich endlich wieda bei mir meldet und meine Gedanken beim einschlafen und aufwachen bei ihm waren.
Ich konnte echt nur noch an ihn denken. Das hab ich ihm dann auch gesagt und er sagte so ging es ihm scho länger. Wir haben uns weiterhin getroffen, doch es war irgendwie anderst, jetzt wo wir uns sowas gesagt hatten. Es war so ein Spannung in der Luft und schließlich küssten wir uns auch. Mit was ich nicht gerechnet hatte war das mein Ex ziemlich am Rad drehte...er war total eifersüchtig und er wollte mich zurück, lauerte mir auf und verfolgte uns einmal sogar!
Ich hab versucht mit ihm zu rede aber er hört nicht wirklih damit auf!
Ich weiß das ich meinen Ex nicht zurück will aber wie kann ich ihn dazu bringen endlich mit dem Unsinn aufzuhören?! Er lauert mir nach dem Handball training auf...steht oft einfach unangemeldet vor meiner Tür...schickt mir immer wieder Briefe und Sms, ruft mich hundert mal am Tag an! Außerdem hab ih gehört das er mit solchen Gedanken spielt die Reifen des Autos von meinem Freund zu zerstechen und ihm eine reinhauen und so einen SCheiß! Was soll der Kindergarten nur?!