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bauchwegtraining (zu zweit?)

Frage: bauchwegtraining (zu zweit?)
(66 Antworten)

 
ich soll meinen cousin (auch von ihm aus), dazu ermuntern, dass er mal was gegen seine kleine wampe macht *g*


ansonsten hat er ne gute statur - nur halt sein bauch is bissl zu dick.

wie nimmt man besonders am bauch effektiv ab, ohne beispielsweise durch sit ups dann rückenschäden zu bekommen?

wenn möglich wenn man diese übungen zu zweit machen kann?!
(macht doch dann doppelt spaß ^^)


P.S.: es sollten nicht unbedingt andere geräte notwendig sein (die man nich wirklich zu hause hat)...
GAST stellte diese Frage am 21.01.2007 - 12:23

 
 Antwort von GAST | 21.01.2007 - 14:55
hä? ich dachte doch,
danach hatte ich doch auich gefragt NinA89

 
 Antwort von GAST | 21.01.2007 - 14:58
ohh tschuldigung, habs falsch gelesen !

naja ich denk mal, die werden meist schon etwas mitbeansprucht, aber wenn es ne übung extra für die innenseiten ist, steht das ja im vordergrund und wird bestimmt wesentlich mehr beansprucht als die vorderseiten..

 
 Antwort von GAST | 21.01.2007 - 15:02
hoffentlich :P


hm, das mit den Oberschenken nervt mich extrem, aber ich gehe halt gerne Schwimmen, und RAdfahren muss halt sein - bin Lauffaul^^


ich hoffe diese Komische Poübrung klappt :]

 
 Antwort von GAST | 21.01.2007 - 15:05
hehe mich nervts auch ziemlich, aber ich laufe gern und fang jetzt auch wieder an, wo das wetter wieder besser ist =)

radfahren tu ich im sommer immer sooo viel mit freunden und inlinern tu ich auch.. aber ich glaub inlinern bringt auch nur was für die vorderen oberschenkel, oder?

 
 Antwort von GAST | 21.01.2007 - 15:11
bei inlinern mache ich die erfahrung :D aber Po auch :)

 
 Antwort von GAST | 21.01.2007 - 15:12
Zitat:
bei inlinern mache ich die erfahrung :D aber Po auch :)


wie meinst du das jetzt? welche erfahrung?

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