Ich kann nur sehr unsicher schwimmen

Um deine Unsicherheit abzubauen empfehle ich dir einen Schwimmkurs für Erwachsene. Dabei solltest du mit dem Trainer vorher sprechen und dein Problem schildern. Auch kannst du im Frei- oder Hallenbad zu Zeiten üben, wo wenig Besucher da sind. Du solltest vor allem in brusttiefem Wasser üben und dich auf das Wesentliche konzentrieren: auf die Schwimmbewegungen.

Dann verliert sich hoffentlich deine Angst vor dem Wasser/Untergehen.

Oder warum hast du Angst oder was macht dich unsicher?

Hast du schon mal versucht mit Taucherbrille und Schnorchel zu schwimmen? Viele unsichere Schwimmer mögen kein Wasser im Gesicht und werden dabei hektisch, atmen falsch, kommen aus dem Rhythmus und in Panik.
Und schon ist Angst und Unsicherheit vorprogrammiert.
Mit Brille und Schnorchel kann man immer atmen, auch wenn der Kopf mal etwas tiefer im Wasser ist.
Es gibt für Schwimmer übrigens auch spezielle Schnorchel zum Trainieren.

Im übrigen geht Sicherheit vor.
Du machst also gar nichts falsch, wenn du dich zusätzlich absicherst.

Sag deinen Freunden einfach, warum du die Schwimmflügel trägst. Leute im Schwimmbad, die komisch gucken, kannst du ansprechen und aufklären. Du kannst dir aber auch einen Spaß daraus machen und behaupten, du bist Produkttester oder so was Ähnliches.
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 e-Hausaufgaben.de - Team

Danke euch erstmal für die Antworten! :)) Also die Angst habe ich halt eher so im tieferen Wasser. Einfach vor der tiefe und davor, zu ertrinken. Deshalb fühle ich mich auch nur mit Schwimmflügeln so sicher im tiefen Bereich.