Problem

Mein Lehrer hat mir Haus aufgaben gegeben bei den es ich um 4 verschiedene Aufgaben handelt, leider verstehe ich nur eine davon. Es wäre nett wenn ihr mir helfen könntet.

1.ein Springer vom 3 meterbrett springt zunächst -durch die federwirkung des Bretts - etwa 1,4 m hoch. Ein Turmspringer hingegen springt gar nicht hoch sondern nur hinab(aus 10m) 
1.1 entscheide wer länger in der Luft ist.
1.2 berechne für beide die Geschwindigkeit beim eintauchen 

2. ein Trampolinspringer springt 6,1 Meter hoch. Wenn er wieder auf dem Trampolin landet, wird er auf 0,95 m zum Stillstand gebracht.(danach wirft in das Trampolin natürlich wieder hoch). Hier ist die Beschleunigung tatsächlich ziemlich gleichnäßig. 
2.1 berechne die Beschleunigung, der der Springer im Tuch beim abbremsen ausgesetzt ist.
2.1 der Springer springt auch beim nächsten Sprung 6,1 Meter. Berechne die Beschleunigung im Tuch für den Springer auf dem Weg nach oben.
2.3 berechne die Zeitdauer die der Springer in der Luft ist.

3. ein Hammerwerfer erreicht eine weite von 80m.
3.1 welche abwurfgeschwindigkeit muss der Hammer haben für diese weite bei optimalen Wurfwinkel haben?


Vielen Dank schon mal