Knieschmerzen

HAllo leute :)
ich spiele handball und hatte vor einem jahr eine schwere knie verletzung.
alles ist verheilt und ich darf nun seit fast 9 monaten wieder sportmachen. Freitag haben wir beim trainign zum Abschluss noch gespielt und ich bin dort beim laufen im knie vergeknickt. nun habe ich ziemlich schmerzen im knie an der innenseit und immer das gefühl das bläschen platzen. leider habe ich erst einen arzt termin bei meinem Arzt von der letzten knieverletzung in 3 wochen bekommen. könnt ihr mir vllt helfen?
ich weiß, dass das hier kein forum dafür ist :)
danke schonmal im voraus..
:))