Treppensteigen physikalisch betrachtet:Energie/Arbeit ?

also ich hab ne physikaufgabe bekommen aber ich kapiers nicht ( bin nicht gut in physik) ich kapier es einfach nicht. ich hab die aufgabe schon öfters durchgelesen. aber nein... also bitte könnt ihr mir sagen wie die aufgaben gehen bitteeee also


1)Berechne die höhenenergie , die benötigt wird , damit du eine treppe mit 25 m höhe hoch steigen kannst

2)berechne die högenenergie , wenn zusätlich ein 20kg schweres rucksack trägst.

3)würde auf einer steileren treppe physikalisch mehr energie benötigt

4)welche leistung bringst du , wenn du den weg mit koffer in 55s ( sekunden ) schaffst.

5)leon (45kg) rennt eine 8m hohe treppe ins 3. stockwerk hinauf. er errechnet sich eine leistung von 320 watt. welche zeit benötigt er?

6)ein auto (m=1200kg) hat die bewegungsenergie von 60000 joule 6a) wie hoch war der berg, den es vor´her heruntergerollt ist . 6b)wie schnell ist das auto jetzt?

7)wie schnell ist 1m/s in km/h ? 7b) wie viel sind 151,2 km/h in m/s

8) berechne die bewegungsenergie von saskia (80kg) , die mit ihrem fahrrad (20kg) mit v= 5m/s auf der straße fährt

so.. ich kapier das nicht und meine eltern können mir auch nucht helfen. bittttttttttte ich will das machen ..:( keine dumme antworten bitte. danke schonmal im vorraus ode rhabt ihr formel mit der man das alles berechnen kann?