energydrink: Wie schnell wirkt er ?

wie
soll denn die wirkung aussehen? was erwartest du von einem energy drink?

vorm sport gar keinen energydrink!

Absolut! Wie meine Vorredner schon sagten: Kein Energy Getränk vor dem Sport! Durch das Getränk wird vor allem der Herzschlag beschleunigt... Wenn du dann noch Sport machst, ist das Puls in "Null Komma Nichts" in einer Höhe die absolut ungesund ist.


Energy Drinks helfen dann, wen es sehr spät ist und du total fertig bist vom lernen. Das fördert zumindest einen kurzen Moment deine Konzentration. Du fühlst dich zumindest wacher und leistungsfähiger. Aber das gilt nicht für den Sport. Ich trinke zwar keinen Kaffee, aber ich schätze, dass die Reaktion die selbe ist. Jedenfalls: für Sport abzuraten... für kurz vorher bestehende Prüfungen vielleicht...

Das Problem ist: man kann einen Moment ganz gut lernen.. ist voll Konzentriert und kann sich besser auf die Aufgabe einstellen. Aber man schläft sehr schlecht, weshalb man am Morgen ziemliche Mängel aufweist. Musst also abwägen, was dir wichtiger ist...

Um aus eigener Erfahrung zu sprechen: Ich hatte eine Klausurphase, wo ich im 1 bis 2 Wochenabstand von 3 Modulprüfungen (d.h. pro Modul 2-3 Fächer pro Semester) lernen musste. Das Zeit versucht man teilweise durch Überstunden auszugleichen. Das bedeutet, dass ich ein energy Getränk trinke und dann bis 3 lerne und dann wieder früh aufstehe um weiter zu lernen. Das schlaucht und ist sicher nicht gesund. Aber es bleibt einem keine Wahl.