Außenbanddehnung-Wie lange pausieren?
Frage: Außenbanddehnung-Wie lange pausieren?(15 Antworten)
Guten Abend. ;) Hab seit gestern nach dem Training Schmerzen am Fuss die bis heute immer schlimmer wurden. Und mittlerweile ist er auch dick und dunkel gefärbt. -.- Ich tippe auf eine Bänderdehnung auf...Allerdings könnte es auch eine Muskellprelung sein. Hat da jmd Erfahrungen? Wisst ihr wie lange das dauern würde bis ich wenigstens wieder richtig laufen könnte? Ja ich weiß ich soll zum Arzt, aber am Wochenende 2-3 St im Krankenhaus zu warten um dann nur eine Salbe zu kriegen, die ich mir selbst ohne Rezept kaufen könnte, finde ich unnötig. Und wenns nicht besser wird am Montag, dann geh ich selbstverständlich zum Hausarzt. Vielen Dank :) |
| Frage von viorella (ehem. Mitglied) | am 19.03.2010 - 22:28 |
| Antwort von GAST | 19.03.2010 - 22:44 |
Hallo, Viorella Da du selbst nicht ganz genau weisst, was es bei dir ist, ist ein Rat natürlich nicht ganz so einfach. Bänderdehnungen dauern schon einige Zeit (d.h. Besser ist es vielleicht auch, du suchst dir gleich einen Orthopäden oder lässt dir eine Überweisung geben und frag dann ganz genau nach. Hausärzte sind manchmal nicht so genau in ihren Diagnosen. Wenns schlimmer wird, natürlich ins Krankenhaus. Es kann ja auch noch etwas Anderes sein. Dann lieber etwas warten, wobei es ja auch schnell gehen kann, wenn du es gleich morgen früh in Angriff nimmst. |
| Antwort von GAST | 19.03.2010 - 22:47 |
Hast du eigentlich gemerkt, dass du irgendwie umgeknickt bist? Ich wünsche dir, dass es nicht so schlimm ist. |
| Antwort von viorella (ehem. Mitglied) | 19.03.2010 - 22:55 |
Danke erstmal das du geantwortet hast. :) Ich schließe eine Gelenkprellung oder Knochenprellung aus da ich mit meinem Gelenk keine Probleme habe. Und nein ich bin nicht umgeknickt, vllt bin ich mal minimal kurz gestolpert aber nichts nennenswertes. Aber bei meiner Tollpatschigkeit kommt das schon mal vor. ;) Ich kann es mir selbst nicht erklären wie es dazu gekommen ist das ich nicht mal mehr richtig laufen kann. Ich hab es am Anfang auch ignoriert weil der Schmerz auch nicht so groß war. |
| Antwort von viorella (ehem. Mitglied) | 19.03.2010 - 23:00 |
Wenn ich die Stelle leicht massiere tut das gut. Sollte ich es aber dennoch sein lassen? |
| Antwort von isa. (ehem. Mitglied) | 19.03.2010 - 23:02 |
Ach, Bänderdehnungen/risse hatte ich schon genug, ich bin fast schon Spezialist :D Ich würde auf jeden Fall zum Arzt, dann wirst du warscheinlich geröngt, dann wird die Drehbarkeit vom Fuß bestimmt und du bekommst ne Schiene, die du dann 6 Wochen tragen musst. Also 6 Wochen dauert es minimum, bis man wieder Sport machen darf, aber es tut noch länger weh :/ Lg |
| Antwort von viorella (ehem. Mitglied) | 19.03.2010 - 23:04 |
6 Wochen? *entsetzt* Ich hoffe dass das nicht der Fall ist! -.- Danke für deine Antwort. :) |
| Antwort von Ketzer0815 (ehem. Mitglied) | 19.03.2010 - 23:10 |
ich würde die schmerzede stelle auf jeden fall erstmal kühlen. hatte schon ne überdehnung im seitenband (knie) das hat zum glück nur 2 wochen gedauert, bis ich wieder auf meine cross konnte, hat dann zwar noch n bissel geschmerzt aber das war mir dann auch n bissel egal. wünsche gute besserung. |
| Antwort von GAST | 19.03.2010 - 23:10 |
Hoffentlich ist das nicht der Fall, aber manche Sachen dauern manchmal. Gerade bei solchen Sachen lieber aufpassen, dann hat man einmal etwas davon und dann ist (wenn auch nach längerer Zeit) vorbei. Wenn man nicht aufpasst, hat man ein Leben lang etwas davon. Also pass auf dich auf, "dick und dunkel" gefärbt klingt zumindest nicht ganz harmlos. Alles Gute |
| Antwort von viorella (ehem. Mitglied) | 19.03.2010 - 23:16 |
Naja ich hoffe dass es nicht so schlimm ist... Ich habs nämlich nicht so mit der Geduld. -.- |
| Antwort von GAST | 19.03.2010 - 23:25 |
Sexverbot! .. =P Gute Besserung Ella ^^ |
| Antwort von viorella (ehem. Mitglied) | 19.03.2010 - 23:42 |
Danke dass du mich daran erinnert hast. -.- Ich mag dich nicht mehr. :P |
| Antwort von GAST | 19.03.2010 - 23:53 |
is das direkt am knöchel? könnte nämlich auch eine tendinitis sein, wenn du den häufig stark belastest... könntest neben mobilat-salbe noch ein bisschen ibuprofen kaufen, das verstärkt die entzündungshemmende wirkung des mobilats und das ganze heilt schneller.. und pech-regel: pause eis compresse (mit mobilat) hochlagern paul |
| Antwort von GAST | 20.03.2010 - 00:06 |
Du hasst mich? *heul* =( .. genau so wie 1349 :( |
| Antwort von viorella (ehem. Mitglied) | 25.03.2010 - 01:02 |
Diagnose: http://www.klinikum-bremen-mitte.medical-guide.net/deutsch/S/Sportmedizin/ErmdungsbruchStressfraktur/page.html :( Danke für die gute Besserungswünsche! :D |
| Antwort von matata | 25.03.2010 - 01:07 |
Ich wünsche dir in diesem Fall genug Geduld und gute Besserung. ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
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