Blutdruck

Warst du denn auch vor der Messung ruhig?
Du musst erstmal min.
eine Minuten ruhig sitzen, damit dein Kreislauf etwas runterkommt. Dann erst misst man.

es kommt auf viele faktoren an. zB was du vorher gemacht hast, und an welcher stelle man gemessen hat usw. idealer blutdruck liegt bei 120/80. ich bin zwar keine ärztin, aber dein blutdruck scheint schon echt hoch zu sein. vllt solltest du das weiter beobachten.

Dann ist dies wirklich zu hoch. Aber ich würde das erstmal ein paar Tage mehrmals täglich messen. Und wenn es so bleibt gehst du einfach mal schnell zum Arzt.

ja, bis man damit ins krankenhaus muss, ist der ja ach echt verdammt hoch. das heißt ja nich, dass 157/89 nicht hoch ist. ins kh muss man dann, wenn das gerät nicht mehr schafft zu messen, so wies bei meinem pa war ;)

Für den Ruhezustand ist das trotzdem zu hoch, vor allem wenn man erst 13 ist.

Was hastn vorher gemacht ? Wirklich 10 min einfach so rumgesessen?

Mach ma 10 min dauerlauf vorher und mess dann nochmal.

Zitat:
Die Geräte, die man für Zuhause hat, sind außerdem nicht genau.

Erster Fehler, das kann man so nicht pauschalisieren. Es gubt Geärte für den privaten Gebrauch, die druchaus sehr korrekt sind. Wir haben so eins.

Zitat:
Außerdem: Der Ruhepuls bei einem Jugendlichen sollte so um 75 liegen.

Wieder falsch. Das hängt nichtnur vom Alter ab, sondern auch von der Fitness. Jemand der viel Ausdauersport macht wird einen wesentlich geringeren Ruhepuls haben, als andere in seine Alterklasse.

Fazit: nicht einfach pauschalisieren, man muss schon die genauen Umstände und Faktoren kennen.

Selbst die Schwankungsbreite ist bei dir ungenau, zumindest das Minimum. Das kann wesentlich tiefer sein.

also an sich ist er nciht zu hoch, er kann nur zuhoch werden wenn du sport treibst (so 220 ist wirklich zu hoch); da jeder mensch unterschiedlich ist und jeder einen anderen charakter hat ist auch der blutdruck unterschiedlich (also blutdruck besteht aus 2 verschiedenen aspekten; körpertlich und geistig -> wenn du zu dick bist ist dein blutdruck zu dick, da deine gefäße verstopft bist, wenn du unter ständigem leistungsdruck stehst ist er ebendso zu hoch)
gegen hohen blutdruck helfen auch hausmittelchen, wie: eine zehe knoblauch essen am abend (jetzt wird man sagen, dass man dann stinkt, aber nein, wenn du ihn fein hackst und in einen löffel (der mit quark bedeckt ist) reinlegst udn ne quark decke drüber streichst und runter schluckst, kommen die öle des knoblauchs nicht an deine schleimhaut und somit entsteht kein geruch (wenn mans richtig macht ;) )
du kannst auch diverse tees trinken: wie olivenblättertee und andere die mir leider entfallen sind >.< bei nachfrage würde ich noch einmal nachschauen.
hier noch ein link:
http://www.nhk24.de/blutdruck-zu-hoch/alle.html
(es hilft wirklich und du musst keine beta-blocker shclucken)

ach was ich noch vergaß:
entspannungstherapie nach jacobson ist auch sehr zu empfehlen
http://www.neuro24.de/entspan.htm
da gibts auch nen link zu einer mp3 variante ;) für die lesefaulen