Kraft: Kontraktionsformen

Hi, ich lerne gerade für eine klausur und frage mich einige dinge:
es gibt die 3 formen der Muskelkontraktion isometrisch, isotonisch und auxotonisch.
isometrisch ist klar (statisch, konstante Muskellänge)jetzt folgende fragen:
1.kann die isotonische muskelanspannung sowohl exzentrisch als auch konzentrisch sein und wenn ja, wird der muskel bei der exzentrischen länger bzw. gedehnt und bei der konzentrischen kürzer?

2. ist die auxotonische anspannung eine mischung aus isometrisch und isotonisch oder exzentrisch und konzentrisch? und kann man exzentrisch und konzentrisch als reaktiv zusammenfassen?

Irgendwie verwirren mich die begrifflichkeiten:
3. worin liegen die unterschiede zwischen muskelaktion, muskelkontraktion und arbeitsweise des muskels? Bsp. exzentrische MuskelAKTION oder MuskelKONTRAKTION?

Viele fragen, ich hoffe jemand kann mir helfe, ich bin nämlich fast am verzweifeln und hab nur 2 credits:-(

Caro