Bin ich zu dünn?
Frage: Bin ich zu dünn?(35 Antworten)
hallo, Bloß ich bin 1.70 groß und wiege 55 Kilo, siehe im vergleich zu meinen kumpel die ebenfalls so zwischen 1.70-1.80m sind eher mickrig aus. Kann mir da jemand helfen wie ich am besten zunehmen kann? p.s: Fast Food bringt nix ;) |
| GAST stellte diese Frage am 05.05.2008 - 17:42 |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 17:43 |
am besten muskeln aufbauen, |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 17:43 |
ehm am besten mehr essen aber gesund ernähren :D und trotzdem viel sport machen ;) vllt ma abundzu nen grosses dessert gönnen |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 17:43 |
muskeln aufbaun viel essen^^ |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 17:44 |
Ja, für deine Größe wiegst du zu wenig. Ich würde an deiner Stelle (da an deiner Stelle Fast Food ja nichts bringt), zum Arzt gehen und deine Schilddrüse untersuchen lassen. |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 17:47 |
@apathetic------: Nich gleich übertreiben, wer viel ausdauersport macht und so groß ist wie er (bin selbst so groß/klein) wiegt durchaus 55kg, wog ich früher auch habs nur jetz mit krafttraining auf 61/62kg geschafft aber 55kg sind durchaus noch im Rahmen. |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 17:50 |
Ich würde trotzdem behaupten, dass Vorsorge besser als Nachsorge ist. Kann doch nicht schaden. |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 17:53 |
Du Hypochonder.. Eiweißdrinks + Muskelaufbauprogramm & schwupps solltest du gesund zulegen ^^ |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 17:58 |
ist doch nicht so schlimm, solange du keine essstörung hast...oder? ich meine manche leute sind halt dicker und manche von natur aus dünner...wie ist es denn allgemein in deiner familie? isst du genug? wenn du sport machst (und ich nehme an das tust du fast täglich) solltest du mindestens 2500kcal zu dir nehmen..vorallem weil du (denk ich) noch wächst. mfg |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 18:24 |
muskelaufbau,mit ganz langsamen wiederholungen der übung und dann jede 2std. was essen. |
| Antwort von John_Connor | 05.05.2008 - 18:26 |
Berechne doch deinen Body Mass Index! Ich kenne jemanden, der sich Wachstumshormone spritzen muss, weil er zu dünn ist... |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 18:28 |
lass dir von john nicht so einen dussel aufreden ,sowas ist schon der ganz falsche anfang. |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 18:47 |
xD erstmal danke für eure schnellen antworten:D ja also erstmal zu der frage ob bei mir in der familie alle so sind: mein älterster Bruder ist wirklich fett sonst sind alle viel zu dünn. Und naja Muskelaufbau wie soll das gehen? hab wirklich überhaupt keine ahnung... also Fitness Trainig bringt das was bei meinem Körpergewicht? Und nochmal Danke :D |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 18:54 |
also du WILLST zunehmen? weil du dich SELBER zu dünn fühlst? dann iss einfach mehr...!? ne tafel schoki, n dickes stück kuchen und ne halbe tüte haribo zusätzlich über den tag verteilt dürfte doch kein problem sein!?!? |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 18:57 |
doch ist ein problem :D hab nämlich keinen appetit das ist ein weiteres Problem :D |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 19:02 |
dein apeetit kannst du unterdrücken hab ich auch gemacht jetzt wieg ich 5 kilo mehr als vorher |
| Antwort von Dominik04 (ehem. Mitglied) | 05.05.2008 - 19:06 |
Da du erst 15 bist, machst du dir am besten KEINE SORGEN ! Du wächst noch - in alle Richtungen ;) Ich bin 19, 1,74 groß und wiege auch (nur) zwischen 57-59kg... und mir gehts gut^^ Es kommt immer auf den Körperbau an. Der BMI sagt nicht besonders viel aus. Besonders nicht bei Kindern/Jugendlichen, die sich noch im Wachstum befinden. |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 19:07 |
ja aufjedenfall dünner als ich :D |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 19:09 |
ich habe das problem selber und bei mir hilft auch mehr essen einfach nicht^^ muskelaufbautraining bin ich bisjetzt noch zu faul, aber ich esse eigl den ganzen tag. zum frühstück mindestens 4 brötchen. mittags 3 ordentliche portionen und abends meistens ne pfanne voll sonstwas. 3 äpfel übern tag verteilt 2 tüten chips und noch so einiges... bringt nur nichts wiege bei knapp 1.90 68kg. bin mal gespannt was man hier noch zu lesen bekommt ;) |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 19:11 |
naja jauf dir ein paar hanteln oder geh schwimmen dis geht uch gut oder fängst mit drogen an dann wirkste auf gequollen hahaha |
| Antwort von GAST | 05.05.2008 - 19:14 |
du solltest nicht so viel wert auf dein gewicht legen. ich hatte als 12 jähriger auch nur ne masse von 55kg und mir war das relativ egal. seh es postiv:kleine gewichtskraft-->schwächere belastung für gelenke |
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