wie seht ihr das?ist nägelkauen wirklich svv?(selbstverletzendes verhalten) frage èbrigens hauptsächlich aus langeweile ;-)

Ich versuche schon seit einem Monat mir das Nagelkauen abzugewöhnen, doch es geht einfach nicht. Jedes mal wenn ich nervös bin oder über iwas nachdenke kaue ich dabei automatisch an der Haut um den Nagel. Hat vll iwer Tipps, die mir dabei helfen könnten endlich damit aufzuhören? Ich möchte nicht wie mein Onkel enden der noch mit 30 die gan..