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Sport trotz Muskelkater Zerrung


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Sport trotz Muskelkater/Zerrung?!
Also am Montag hatten wir ne Doppelstunde Sport.. Deshalb ist es fast immer so, dass ich den Tag darauf Muskelkater hab.. selten auch Zerrungen (weil nich gut aufgewärmt). Ich will aber jetzt jeden Abend 50 Sit-Ups machen. Problem: Macht das überhaupt Sinn? (wenn Bauchmuskeln vom Vortag noch weh tun)
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