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Spazieren gehen Stärkung der Rumpf Bauchmuskulatur



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Spazieren gehen: Stärkung der Rumpf-/Bauchmuskulatur?
Hey Leute! Ich hab eine Frage an Euch und zwar wollte ich wissen, ob spazieren gehen (natürlich nicht nur 10 min. pro Tag, sondern eher 1 - 2 std. täglich)zu einer sichtbaren Verbesserung der Rumpf-/Rücken- und Bauchmuskulatur beiträgt? Vielen Dank und Euch noch einen schönen Abend ;) Gruß Malte87
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