Hi, die Sommerferien sind vorbei und ich bekam gleich in der 4. Doppelstunde am Montag ein Referat aufgehalst, dem Titel zu entnehmen ist, dass ich mich um die Reaktion des Körpers auf Krafttraining beschäftigen muss. Bisher zusammengetragen habe ich: - Muskelaufbau (Deregenerations- + Regenerations- und Aufbauphase - Superkompensation + Progr..

Huhuuu ... Bei uns ist so schlechtes Wetter ... ab morgen solls zwar wieder schön werden .. aber nur bis dienstag -.- Wie soll das denn weitergehen ? Ich hab jetzt bald nurnoch 5 Wochen Ferien & wenn ich so überlege was ich letzte Ferien so gemacht hab .. fallen mir nur Sachen ein die bei Sonne & ohne Regen & Hagel gehn ! Außerdem hab ich du..