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Porblemzone Bauch Beine Po Übungen gesucht



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Porblemzone Bauch,Beine,Po - Übungen gesucht
Hi! Ich fahre in zwei einhalb Wochen in die Türkei (Studienfahrt).Ich habe leider die letzten Monate ein bisschen mehr gegessen,was sich an meinen Hüftspeck und die andereren Problemzonen festgesetz habt.Könnt ihr mir vielleicht ein paar Übungen sagen,womit man die wegbekommt?bitte bitte..:)) ich jogge jetzt 4mal in der Woche,wodurch meine Bein..
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