hey ihr lieben! hab die frage schon so ähnlich bei luki gestellt, wollte mal fragen ob ihr ne ahnung habt ob man es hinkriegt ohne muckibude n sixpack anzutrainieren (als mädel-macht das nunterschied?) wenn ja habt ihr tips für mich? ernähre mich echt gesund und meine muckis werden auch nicht durch den Speck verdeckt sein ;-) hoffe ihr werdet m..