Darf man eigentlich bei Badminton den Aufschlag von oben machen oder ist der Aufschlag nur von unten erlaubt?

hai sind die übungen verständlich ? und hat jmd. noch tipps was man machen könnte um die taktik vom badminton zu erklären.... danke lg karlchen 1. Begrüßung, kurzen Einblick geben, was wir vorhaben  3 min. 2. Aufwärmspiel: Teamball, halle in 2 Felder teilen, mit Bänken abgrenzen, pro Feld 2 Mannschaften und einen Volley..

Hallo zusammen .... wir machen schon seit ca 2 monaten in Sport Badminton ... und vor ca. vier wochen als icheinen aufschalg von oben machen wollte hat es in meinem arm muskel voll genknackt... anfangs tat es total weh ... und dann also so schon seit 4wochen tut dies es bei bestimmten bewegungen immer noch .... Was könnte das passiert sein?..