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Hunger

Frage: Hunger
(13 Antworten)

	Ich muss im nächsten monat 4 kilo abnehmen um ein besseres kampfgewicht zu bekommen....aber wie kann man diesen scheiß hunger wegbekommen ohne zu essen?das ja quälerei!
	GAST stellte diese Frage am 25.02.2007 - 15:11

	Antwort von GAST \| 25.02.2007 - 15:12
	ABLENKEN! mach doch was mit freunden oder so...

0 14	Antwort von Dominik04 (ehem. Mitglied) \| 25.02.2007 - 15:13
	iss watte und trink wasser drauf! nein.. nich machen, die models machns auch krepieren früher oder später! ne, ich glaub man kann gut tee trinken oder eben ballaststoff reiche sachen: vollkornbrott zb

	Antwort von GAST \| 25.02.2007 - 15:14
	Der hunger kommt ja immer erst so abends vorm tv .....

	Antwort von GAST \| 25.02.2007 - 15:15
	magen verkleinern lassen

741 5	Antwort von blueeyes \| 25.02.2007 - 15:16
	hehe die antworten sind ja amüsant... du musst nich hungern. du musst gesund essen und sport treiben. mlg blueeyes

	Antwort von GAST \| 25.02.2007 - 15:16
	kau ganz viel kaugummi! das hilft...

0 14	Antwort von david1989 (ehem. Mitglied) \| 25.02.2007 - 15:16
	du musst einfach das hungergefühl unterdrücken... ich packs manchmal echt fast gar nix zu essen weil ich eifach keine lust/appetit auf was zu essen.. also einfach mal einen tag hungern (dann verkleinert sich der magen etc ;) und dann geht das

	Antwort von GAST \| 25.02.2007 - 15:18
	ich hab mal im fitnesstudio typen gesehn die vor ihren wettkämpfen fatburner geschluckt haben....ob das hilft hab ich keine ahnung, es gibt hier im forum aber einige leute von denen ich denke, dass die mehr von dem zeug wissen. ich vermute aber mal das sowas nieren oder leberschäden verursacht^^ ansonsten würd ich an deiner stelle immer viel wasser trinken, das lindert den hunger ein wenig

	Antwort von GAST \| 25.02.2007 - 15:20
	nein nein, watte mit wasser und den magen verkleinern lassen ist das einzig wahre :D

0 14	Antwort von bela b. (ehem. Mitglied) \| 25.02.2007 - 15:20
	Ich würde mich der Antwort von Blueeyes anschließen du musst nicht hungern du musst dich nur "Gesunde Sachen" essen und nebenbei nicht nur TV gucken :D

0 14	Antwort von Dominik04 (ehem. Mitglied) \| 25.02.2007 - 15:24
	ich meistens einfach nur zu faul um runter zu gehen und was zu essen zu holen.. also ich glaub wenn es nich mittagessen usw geben würd, wär ruckzuck n skelett^^

0 14	Antwort von greatgirl (ehem. Mitglied) \| 25.02.2007 - 15:34
	kaugummis würd ich nicht kauen, weil dann dein körper glaubt er kriegt nahrung und er bereitet sich drauf vor was zu verdauen...der hunger wird dadurch also eher größer... ich würd auch sport und "gesundes essen" vollkurnbrot und so ist gut weil das hat viele ballaststoffe und das füllt!

	Antwort von GAST \| 25.02.2007 - 15:47
	da es ja ein wettkampf ist, ist muskelmasse wohl wichtig. versuch mal sport im fatburn-bereich zu machen und lass das aerobe-training aus. du musst fett verbrennen, wenn du nur kohlenhydrate durch aerobes training verbrennst und anschließend wieder kohlenhydrate aufnimmst, bringts nichts. mal ne woche fasten ;), aber jetzt anfangen, nicht kurz vor dem kampf

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