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Triathlon

Frage: Triathlon
(7 Antworten)

 
Macht jemand von euch schon seit seiner Kindheit Training und kann mir einige Dinge über die Konzepte des Trainingsaufbaus erzählen?
GAST stellte diese Frage am 19.04.2006 - 20:20

 
 Antwort von GAST | 11.07.2006 - 21:16
Bier - Bier und nochmal Bier


-gg- na hast zuviel zugnommen während da wm?

:D

 
 Antwort von GAST | 11.07.2006 - 21:18
döner - bier - bett

ist noch anstrengender. schau doch bei wiki nach

 
 Antwort von GAST | 11.07.2006 - 21:20
jo ich bin mal halbmarathon gelaufen und marathon!

 
 Antwort von GAST | 11.07.2006 - 21:20
was willst den genau wissen! Was für trainingseinheiten?

 
 Antwort von GAST | 11.07.2006 - 21:22
Trainingsaufbau?
okey

Aufbau:

Anfangen mit KÜSSEN
Dann zum SEX übergehen
und zum abschluss KUSCHELN

das nen ich training

 
 Antwort von GAST | 11.07.2006 - 21:24
ja so hab ich´s auch gemacht:D l
angsam anfang mit niedrig puls laufen also 60% des maximalpulses und dann nach einer stunde steigerungsläufe!

einmal die woche langsam 30km laufen, wenn das alles ne weile machst biste fit

 
 Antwort von GAST | 11.07.2006 - 21:27
aber lizzy wir können auch mal einer deiner trainingseinheiten einlegen ;)

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