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Dringend hilfe gesucht

Frage: Dringend hilfe gesucht
(15 Antworten)

 
Hy also ich muss auch so ne Erörterung zum Thema Fitness/ Gesundheit/ Sportlichkeit - ein nuer Kult schreiben und suche da noch n paar Argumente also pro und contra


pro habe ich bisher:

man bleibt fit, gesund,
bei viel training schlanker, durchtrainierter, wohlgeformter Körper
Fitnesssudiobesuche in geregelten Maßen

so contra:
wenn man Muskeln/ Fitness durch Aufbaupräparate erreicht
unnötige Schönheitsops
bei Übertreibung leidet der Geldbeutel

so mehr fällt mir gerade nicht ein also wenn noch wer ne Idee haben sollte immer her damit kanns gebrauchen!

Dankö
GAST stellte diese Frage am 29.03.2006 - 18:32

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 18:34
pro:
man bliebt fit,
gesund, man hat einen zeitvertreib....

contra:
kenne ich eigentlich nicht...was könnte man den dagegen haben?!?!?
außer man ist faul.... hehe

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 18:36
Bei Übertraining oder Training in maximalen Bereichen machst du dir die ganzen Gelenke kaputt. Leistungstraining im Kindesalter kann Folgeschäden verursachen.

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 18:38
joggen z.b. (auch eine art der modefitness) ist die tödlichsde sportart de rwelt gleich nach golfen !
weil sich beim joggen vieleleute übernehmen und nciht ihre grenzzen kenn!

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 18:39
na dann stimme ich sweden im punkt contra voll zu....stimmt, wenn man zuviel trainiert gehen di egelnke kaputt.....

jetzt hab ich da ne frage: wenn man muskelkater hat, stimmt dass, das im muskel kleine risse sind?--hab das mal gehört--

*angst*

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 18:40
Achso und unterschwellige Reize haben keine Wirkung auf den Organismus. Soll heissen, wenn du Nordic Walking machst und die Stöcke nur hinterherziehst, langsam gehst, dann machst du garnichts, ausser ein bissl frische Luft atmen. haha

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 18:42
soll diese Argumente zu dem Text finden:

Fitness, Sportlichkeit und Gesundheit werden für viele Menschen zum bestimmenden Lebensinhalt. Die Beschäftigung mit dem eigenen Körper und die Möglichkeit, ihn nach der eigenen Vorstellung zu verändern durchdringen das gesamte Denken und Handeln. ein schlanker, durchtrainierter, wohlgeformter Körper steigert die Selbstzufriedenheit. Schließlich entspricht er der zeitgemäßen Vorstellung vom Schönheitsideal und zeugt von Willensstärke und Disziplin.

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 18:43
@ karategirl 15 Ja, das ist richtig. Es reissen einzelne Fibrillen in der Muskelfaser und es folgt ein Wassereintritt. Also sind es kleine Verletzungen.

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 18:44
mom... ich muss mal kurz suchen, musste auch mal ne erörterung schreiben, weiß aber net ob ichs noch hab.. einen mom

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 18:44
@ ronaldofan Such schneller! lol

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 18:44
Ja, das stimmt mit dem Muskelkater, da sind wirklich winzige Risse drinne

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 18:49
@sweden:

ist das schlimm?
denn wenn ich ab und zu viel trainere, dann habe ich bis zu 4 tagen muskelkater und was ist, wenn man mit muskelkater weiter trainiert?

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 18:51
ist halt ziemlich lang^^

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 18:53
ich seh grad, dass das dann eigentlich überhaupt nicht dazupasst, sry

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 18:58
@ karategirl 15 Also, du solltest deinem Muskel genügend Schonung geben und musst darauf achten, dass du den Trainingsumfang und die Trainingsintensität nicht übermäßig steigerst. Es ist halt ne Entzündungsreaktion im Muskel und der brauch dann genügend Regenerationszeit. Wenn die Symptome wieder nachlassen kannst du normal weiter machen. Musst halt darauf achten, dass du den gleichen Umfang und die gleiche Intensität beibehälst und nicht abbrupt steigerst

 
 Antwort von GAST | 29.03.2006 - 19:09
@ronaldofan nicht schlimm war mal ganz interesant zu lesen hab mir daraus dennoch das ein oder andere herraus geschrieben

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