Fitness
Frage: Fitness(19 Antworten)
Hallo, Nennen Sie Möglichkeiten etwas für ihre Fitness zu tun, ohne gezielt ein Training zu betreiben! Könnte mir da irgendwer vielleicht ein paar Anregungen geben? Wäre ganz lieb. |
| GAST stellte diese Frage am 08.02.2006 - 15:15 |
| Antwort von GAST | 08.02.2006 - 15:16 |
sowas |
| Antwort von GAST | 08.02.2006 - 15:16 |
bspw. muss man nicht überallhinfahren, oder sich fahren lassen.... |
| Antwort von GAST | 08.02.2006 - 15:20 |
Fahrradfahren statt Auto, Eyetoy spielen statt irgendein Spiel bei dem man nur starr rumsitzt Einfach mehr Wege zu Fuß machen. Viel mehr kann man dazu eigentlich nich sagen. Naja vielleicht will er auchnoch sowas haben wie gesunde ERnährung oder so?! Ich hab zu Weihnachten Eyetoy Kinetic bekommen und spiel das jetzt seit 7 WOchen oder so. Aber das ist ja auch wieder ein Trainingsplan... mhh.. |
| Antwort von GAST | 08.02.2006 - 22:05 |
Man könnt ja einfach auf fettiges Essen verzichten. Also kein Mc Doof. ;) oder Bürger King ..... Einfach mal nen Apfel statt einer Schokolade. acuh wenns schwer fällt :) |
| Antwort von GAST | 08.02.2006 - 22:06 |
regelmäßig einen spaziergang...selbst bei normaler geschwindigkeit und über 30min bringt es sehr viel (im vergleich zu gar keinem sport) |
| Antwort von GAST | 08.02.2006 - 22:13 |
Ab und zu mal schwimmen gehen... |
| Antwort von GAST | 08.02.2006 - 22:22 |
öfters Müll rausbringen und zu fuß einkaufen u tüten selber tragen |
| Antwort von GAST | 08.02.2006 - 22:24 |
@tak süße mädels können sich die tüten aber auch tragen lassen ;-) und dann lieber mit demjenigen joggen gehen =) |
| Antwort von GAST | 09.02.2006 - 08:35 |
also sowas wie..... treppen steigen... fahrad fahren anstatt auto und bus.... gesund ernähren... alles sowas |
| Antwort von GAST | 09.02.2006 - 10:33 |
ich steige beim Bus manchmal eine station fruerher aus.. treppen statt aufzug.. auf der rolltreppe weitergehen, statt stehenbleiben,.. |
| Antwort von GAST | 09.02.2006 - 10:37 |
@ronaldofan Du bist ja auch schon wieder da! hehe zum Fred: Auf die Ernährung achten, besonders zu welchen Zeiten man isst. Das Meiste wurde schon gesagt. Da stimm ich dem mal zu. |
| Antwort von GAST | 09.02.2006 - 10:41 |
hm... besonders als frau oefter beim sex die initiative ergreifen und a bissl mehr machen als nur daliegen... hm, weiss net, ob des jetzt a sinnvoller beitrag war... aber sweden kann bestaetigen, dass ich seeeehr lang munter war und ich bin nicht mal schlafen gegange *zum_kotzen_ausseh* @sweden... gut geschlafen? |
| Antwort von GAST | 09.02.2006 - 10:41 |
es ist sowas von egal -wann- man etwas ist es ist vor kurzem eine studie heraus gekommen in der geklährt wurde, dass spätes (ab 20:00 Uhr) essen genause ansetzt wir normales |
| Antwort von GAST | 09.02.2006 - 10:42 |
hm, deine rechtschreibung is DER wahnsinn, ...... :-) |
| Antwort von GAST | 09.02.2006 - 10:43 |
Sex ist doch Sport?! Also gehört das schon wieder zum Training. Das muss da also raus. hehe @ronaldofan Ja, habe ich auch wenn ich von Jan schon wieder geweckt worden bin. Naja, ist nicht so schlimm. Muss auch bald los. Werde jetzt mal meine Sachen packen. Wie lange habt ihr denn noch gemacht? |
| Antwort von GAST | 09.02.2006 - 10:45 |
ich denke ma mit knuddeleb. so bis um 5, aber kA.. am ende haben wir uns nur mehr witze gegenseitig gepostet... waren ein paar witzige dabei... na dann pack mal deine sachen und absolvier das training, dass du heute hast (schaem, hab vergessen was es genau war...) |
| Antwort von GAST | 09.02.2006 - 10:50 |
@ Faheru Kann man der Studie glauben? Wer hat sie veröffentlicht? Die Glaubwürdigkeit dieser Studien ist immer sehr gering. Ausserdem muss man den Umfang der Probe kennen und die Dauer der Untersuchungen. Solche Studien sind mit vorsicht zu genießen. Es komt nicht unbedingt darauf an, was man wann isst, sondern wie lange der Körper das noch verstoffwechselt. @ronaldofan Training habe ich heute nicht. Nur zwei Vorlesungen und ein Seminar. Werde wenn dann nur für mich trainieren. Muss ja fit bleiben. Was machst du noch schönes? |
| Antwort von GAST | 09.02.2006 - 10:53 |
hm.. ich gehe zum friseur und hoffe mal sehr, dass mir der neue schnitt passt.. ich hab richtig bammel und dann gehe ich vielleicht ne leckere vollkorn-gemuesepizza essen (klingt krank, ist aber nach vollkorn-gemueselasagne meine leibspeise) |
| Antwort von GAST | 09.02.2006 - 10:55 |
Ja, dann mal viel Spaß beim Friseur. Ich bin dann mal eben in der Vorlesung. Cu |
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