Menu schließen

schlaflose ncht

Frage: schlaflose ncht
(32 Antworten)

 
hey leute also cih hba voll das probel!und hoffe ihr könnt mir ein paar ratschläge(die ernst gemient sind)geben


also ich weiß net waru, aber vor klausuren hab ich panische nagst, das war nciht immer so erst seitdem ich auf dem gymi bin!war bis zur 10 auf real.
naja aufjedenfall ist mein problem, dass ich sogar wegen dieser angst/ängste in der nacht aufwache und echt panik hab das ich eine schlöechte zuensur schreib!

ich bin am ende!so kann da s net weiter gehen! was soll cih nur machen es reicht schondas ich am tag panik habe und angst aber dann auch noch in der nacht und dann nu ein paar stunden schlaf das halte ich nciht merh aus!

könnt ihr mir helfen, was hilft dagegen!

hab schon an schlaf tabletten gedacht aber auf dauer isnd die auch net gut, oder?

wen ich an dienstag denke bekomm cih schon panik den da steht die nächste matheklausur an!
GAST stellte diese Frage am 26.10.2005 - 20:31

 
 Antwort von GAST | 26.10.2005 - 20:51
nur
lässt baldrian irgendwann dann auch wieder nach^^

 
 Antwort von GAST | 26.10.2005 - 20:52
@strewberry wie genau heißen den diese tabletten und woher hast du sie apotheke?muss du die vom artzt verschreiben lassen?

 
 Antwort von GAST | 26.10.2005 - 20:54
die heißen "vomacur" gegen übelkeit erbrechen durchfall un schwnilde...un dadurch das die auch müde machen sin die voll gut..du wirstd adurch echt ruhig un alles...musste dir verschreiben lassen...da sin immer ca 20 stück in net packung.... also ich hab wie gesgat auch sowas aba habs halt öfter bei stress,aufregung,problemen un alles...also da helfen die jedes mal.....versuchs einfahc ma un sag obs geklappt hat...

 
 Antwort von GAST | 26.10.2005 - 20:55
ich denke die angst hat andere Ursachen!
Wie siehts mit deinen Noten aus! Und wie fühlst du dich direkt vor und während einer Klaussur!
Bist du freiwillig aufs Gym oder haben dich deine Eltern unter druck gesetzt! Wie siehts mit deinem Alltag aus? Bist du gestresst oder ist dein Alltag gesmooved? Machst du sport, als Ausgleich zum Schulstress?
Wenn nicht ist das als erstes zu empfehlen!
Weiter hin ist meditation ein gutes mittel zur angst bewältigung und beruhigung! Wenn alles nicht hilft solltest du einen Arzt zu rate ziehn! (Nen Psychologe)

 
 Antwort von GAST | 26.10.2005 - 20:55
@ organfreak schlafmittel art egal ob baldrian oder andere sachen sollen auch keine dauerlösung sein, im übrigen lässt die wirkung aller schlafmittel irgendwann nach weil der körper sich dran gewöhnt und das ist das gefährliche daran, denn deswegen kommt es dann zu abhängigkeiten

 
 Antwort von GAST | 26.10.2005 - 20:56
Hol dir mal "Bachblüten" aus der Apotheke!
Die sind gegen Prüfungsstress und -angst ;)
oder "Psystabil"
...das wird dir sicher helfen :)

Viel Glück!
bis denne


Autor
Beiträge 0
14		 Antwort von julchen2005 (ehem. Mitglied) | 26.10.2005 - 21:01
Zitat:
Hol dir mal "Bachblüten" aus der Apotheke!
Die sind gegen Prüfungsstress und -angst ;)

RISCHTISCHHH ;) hab ich auch gemacht als ich prüfungen hatte *g*

 
 Antwort von GAST | 26.10.2005 - 21:01
hört doch mal auf hier medis zu nennen.... wenn sie wirklich welche nehmen will dann sollte sie lieber zum arzt gehen anstatt sich hier ne "beratung" zu holen und was gegen durchfall hilft und als nebenwirkung müdigkeit hat sollte nicht unbedingt bei schlaflosigkeit genommen werden....

 
 Antwort von GAST | 26.10.2005 - 21:03
schwarzer tee hilft zur beruhigung. man ist also nicht mehr so extrem aufgeregt. man kann daher besser schlafen ohne sich einen kopf drüber zu machen!

 
 Antwort von GAST | 26.10.2005 - 21:03
ja, bin auch für placebos ;)

 
 Antwort von GAST | 26.10.2005 - 21:05
bachblüten kann man übrigens auch auf den schläfen, handgelenken und hinter den ohren verstreichen!
letztes jahr hatte ich nen intern. wettbewerb, war vor der schlussrunde knautschig und halb krank, hab das gemacht - é voila, der erste preis war mein.... ok, ich weiß nicht, obs daran lag, aber ok

 
 Antwort von GAST | 26.10.2005 - 21:06
@Ladybug: wieso solln wir aufhören? das sind Naturheilmittel und das wirkt auch!
und da kann ihr der Arzt nich direkt weiterhelfen,..ich würde dir da mal raten zu nem Heilpraktiker zu gehen,..der is echt genial,..weil der nämlich die "Ursachen einer Beschwerde" sucht und anschließend auch richtig behandeln kann und der Arzt bekämpft nur die Ursachen,..also der forscht nicht nach,..woran das jetz legen kann usw..
aber das is ja im mom nich so wichtig *lol*

also ich würde echt Bachblüten oder Psystabil nehmen!
die wirken echt Wunder
;)

Verstoß melden
Hast Du eine eigene Frage an unsere Kummer & Sorgen-Experten?

> Du befindest dich hier: Support-Forum - Kummer & Sorgen
ÄHNLICHE FRAGEN: