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Ein und Ausatmen durch Nase oder durch Mund / Atem beim Rden

Frage: Ein und Ausatmen durch Nase oder durch Mund / Atem beim Rden
(2 Antworten)


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Beiträge 0
13
Hey

Eine Frage....
Wenn ich jetzt etwas sagen möchte....bsp in der Schule oder mich unterhalte...

Soll ich erstmal ein und ausatmen und dann Reden
Oder soll ich erstmal einatmen und dann reden...und wenn ich fertig bin ausatmen...?

Meine zweite Frage....
Wenn ich ein und ausatme..
Soll ich von der Nase ausatmen oder von dem Mund?


Ich stellt euch sicherlich die Frage...was das Sinnlose sein soll...
Aber bin eim Stotterer und ja.... Ich muss meine Atemübungen trainieren !

Grußß
Frage von Genie_0 (ehem. Mitglied) | am 09.03.2015 - 16:22


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Beiträge 40243
2101		 Antwort von matata | 09.03.2015 - 16:59
Bravo, dass du dein Problemchen anpackst!

Atemtechnik kann gegen Stottern helfen:
  • Vor Sprechbeginn soll am besten zwei, drei Sekunden gewartet werden, damit man in Ruhe mit Sprechen anfangen kann.
  • Es wird eingeatmet, dann mit leiser Stimme begonnen zu sprechen und dann lauter und mit Ausatmen fertig gesprochen.
  • Nach jedem Atem holen bei einem Referat macht man das wieder... (Man hat auch mehr Zeit zum Denken so... )
  • Man atmet durch die Nase ein und durch den Mund aus beim Sprechen und bei Sprechübungen
  • Ein Stotterer muss die Zwerchfell-/ Bauchatmung üben und beherrschen. Dabei atmet man viel entspannter als mit der flachen Brustatmung








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13		 Antwort von Genie_0 (ehem. Mitglied) | 09.03.2015 - 17:50
Dankeschööööööööööööööööööööööööööööööön

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