Internet Geschwindigkeit zu langsam

Hallo,

ich habe seit geraumer Zeit ein Problem mit meiner Internetgeschwindigkeit.
Anfangs bekam ich von meiner 6.000 Leitung wenigstens noch ca.
3000 kbit/s.
Als dann allerdings an einem gewissen Zeitpunkt nurnoch 100kbit/s liefen - und ich das sowieso schon lange malwieder vorhatte - entschied ich mich neu zu formatieren.
Ergebnis: Hatte wieder meine "vollen" 3000 kbit/s , jedenfalls für die ersten paar Tage.
Denn mittlerweile bin ich wieder ganz unten angekommen und es geht fast nichts mehr ohne minutenlanges Laden.
Da ich keine Lust habe schonwieder neu aufzusetzen, habe ich nacheinander verschiedene Programme durchlaufen lassen, z.B. Anti-Maleware Bytes, Antivir, CC-Cleaner, HiJackThis usw.
Es wurden auch ein paar Dinge gefunden und in Quarantäne verschoben, jedoch zeigt sich keine Besserung der Geschwindigkeit.
Was mir auch etwas komisch vorkommt: Wenn ich das erste mal nachdem Hochfahren Firefox öffne und eine Seite laden möchte, wird der Browser minimiert, ich sehe meinen Desktop, der PC hängt für ca. 5 Sekunden total, Maus lässt sich nichtmehr bewegen, dann kommt Firefox wieder in den Vordergrund und es geht wieder.
Gestern Abend habe ich dann mal mein Modem auf Werkseinstellungen zurückgesetzt, und hatte dadurch für ca. eine halbe Stunde wieder meine normale Geschwindigkeit.

Jetzt bin ich mit meinen Möglichkeiten am Ende und hoffe das mir hier jemand weiterhelfen kann, um das Problem zu lösen.

PS: Modem habe ich schon mermals neu gestartet, Rechner + alle Lüfter sind komplett entstaubt, die Speedtests wurden mehrmals und auch zu unterschiedlichen Zeitpunkten durchgeführt, Firefox ist auf dem aktuellsten Stand und mit Chrome o. Internet Explorer geht es auch nicht schneller.

Vielen Dank

Mein System:

AMD Phenom II X4 965 3,4 GHz
8 GB Arbeitsspeicher
ATI 5770 1GB
Windows 7 Ultimate 64-bit