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fett verbrennen, wie?

Frage: fett verbrennen, wie?
(4 Antworten)

	hei leute,ich will am bauch und an den beinen fett verbrennen, wie mach ich das am besten? meine beine sind bereits ziemlich muskulös aber ich will noch das fett wegbringen.. am bauch muss auch ein bisschen fett weg.. könnt ihr mir helfen? danke schon mal im voraus! :D
	ANONYM stellte diese Frage am 13.05.2013 - 16:51

0 13	Antwort von I.need.money (ehem. Mitglied) \| 13.05.2013 - 16:53
	Punktueller Fettabbau klappt sowieso nicht. Nicht du, sondern der Körper entscheidet, wo das Fett verbrannt wird. Für die Fettverbrennung ist Muskelaufbau (überall) gut und Ausdauersport. Am besten im Wechsel, also mal Muskelaufbau mal Ausdauersport. Welchen Sport du machst, liegt an deinen Vorlieben.

	Antwort von ANONYM \| 13.05.2013 - 16:56
	danke! ;)

0 13	Antwort von SophiaBella (ehem. Mitglied) \| 25.06.2013 - 19:12
	gesunde ernährung und ausdauertraining und krafttraining im wechsel!

105 0	Antwort von LoveHa \| 20.08.2013 - 16:58
	Leider ist es nicht möglich gezielt abzunehmen. Ich empfehle dir 3-4 mal die Woche joggen zu gehen. Das würde locker reichen.

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