Abends und morgens immer erkältet

ne schale,
die mit wasser gefüllt ist unterm bett stellen

ich weiß nicht warum, aber bei mir hilft das ^^

mach das fenster bzw auf bzw zu bzw lüfte bzw nicht bzw du hast eine überempfindlichkeit gegen irgendwas ..

Ich vermute, dass es was mit zu trockener Luft im Zimmer zu tun haben könnte. Für solche Fälle gibt es Wasserbehälter, die man an die Heizung hängt. Sobald die Heizung dann warm wird (was ja meistens in der Nacht der Fall ist, weil es dann kühler ist), verdampft das Wasser und die Raumluft ist nicht mehr ganz so trocken. Auch regelmäßiges Lüften ist angebracht, um die trockene, abgestandene Luft los zu werden. Zudem solltest du darauf achten, dass dein Zimmer zur möglichst "staubfreien" Zone wird und deine Bettwäsche wechseln, denn eine Allergie gegen Hausstaub oder Staubmilben kann man auch nicht völlig ausschließen. Wenn du ganz sicher gehen willst, dann such einen HNO auf. Der kann dir mit Sicherheit helfen.

Grüße
Maia

danke Leute für eure zahlreichen Tipps vielen dank. Jetzt werde ich sicher gesund schlafen :O)