handgelenk schmerzt noch: Abhilfe?

Kühlpack drauflegen,
Bisschen abwarten dann nochmal drauflegen und dann die Stelle wo es schmerzt massieren
hatte die Schmerzen auch das hat mir geholfen

hab kein kühlkompresse.
eis im handtuch wäre ne alternativ, aber ich hab kein eis da..

handgelenk MASSIEREN?! omg!

HANDGELENK?!?! nur so am handgelenk sin keine muskeln, was wollt ihr denn da massieren?! O.o

Natürlich hören muskeln nich einfach so plötzlich auf aber am hangelenk gibts nur sehnen! weißt du wie dein handgelenk mit muskeln aussehn würd?! wie so ne wurst! :DD "ich mein wer weiß das nicht... anonym-san" des sagt ja scho mal alles xD

Auch Korrektur meinerseits:

Das ist eine Quetschung oder eine Verrenkung und eine Fleischwunde, die du ihr beigefügt hast - und das kann saumässig weh tun, auch wenn du es nicht verstehen kannst. Es geht nämlich nicht drum, wie gross die Wunde ist. Sehnen und Knochenhäute, die nicht in Muskeln eingepackt sind, reagieren auf Druck oder massiver Einwirkung mit harten Gegenständen (Handy ! Fingernägel ! ) sehr irritiert. Ausserdem sind die Hände mit ausserordentlich vielen Nerven ausgerüstet, die eben reagieren auf Verletzungen. Schmerzpflaster oder Rheumasalbe und kalte Umschläge sind das richtige. Sollte der Schmerz nicht abklingen, ist eine Röntgenkontrolle angezeigt. Das Handgelenk und die Hand bestehen aus verschiedenen kleinen Knochen, die man durch Druck auch ausrenken könnte.
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