Nackenschmerzen= zum arzt?

ouu jaa geh zum arzt...die schmerzen hatte ich auh mal ivh bin nicht zum arzt dann hat es knack gemacht und ich konnte mein nacken 1 monat nicht bewegen...;) geh lieber hin

man geht immer zuerst zum hausarzt, wenn man nicht weiß was es ist.
muss man natürlich nicht, aber im schlimmsten fall musst du dir halt im laufenden quartal die überweisungen immer vom facharzt holen, bei dem du die praxisgebühr bezahlt hast. auch überweisungen zum hausarzt.

also -> hausarzt.

was ich auch cool finde ist, dass du sachen ausschließt ohne zu wissen was los ist und woher es kommen könnte..

oh sicher, es gibt nur diese eine möglichkeit ;)
lass dich hier nicht von hobbyheilern beruhigen oder verunsichern.

Hey,
hast du gerade viel Stress an der Uni, viel Arbeiten im Sitzen ohne sportlichen Ausgleich?

Nackenprobleme in Verbindung mit Kopfschmerzen hören sich an wie Verspannungsschmerzen.
Da hilft Wärme.
Handtuch in heißes Wasser tunken, gut auswringen. Ein kleines Gästehandtuch einfach auf die betreffende Stelle legen und darauf dann das heiße Handtuch (zusammengerollt oder eben etwas gefaltet) legen. Das nasse Handtuch sollte nicht die Haut berühren (Verbrennungsgefahr). Das lässt du dann so liegen, bis es kühl wird.
Du kannst es auch mit Rotlicht oder einer Wärmflasche versuchen. Aber bei der Wärmflasche immer ein Tuch zwischen Haut und Wärmflasche legen.
Dabei ist es förderlich, wenn du entspannt liegst (probier es mal auf dem Bauch und eine dritte Person legt dir die Wärmflasche oder das heiße Handtuch auf).

Nach einiger Zeit (kann mehrere Tage dauern) bessert sich die Verspannung,
vorausgesetzt, dass du dich auch sonst entspannen kannst.

Lockerungs- und Dehnübungen sollte man natürlich auch noch machen.
Vielleicht gönnst du dir auch nur einmal eine oder zwei Rückenmassagen?

Wenn sich deine Beschwerden aber tatsächlich nicht bessern, dann solltest du einen Arzt aufsuchen. Zunächst einmal den Hausarzt und der wird dich ggf. an einen Orthopäden weiter überweisen.

Hier ein paar Übungen:

http://www.personalfitness.de/lifestyle/109

http://www.abendblatt.de/ratgeber/gesundheit/article1166752/Lockerungsuebungen-fuer-Schreibtischtaeter.html

http://www.svz.de/service/fitnesstipps/nacken-und-ruecken.html


Gute Besserung!

Nachtrag:

Es könnte sich aber auch um eine Blockade im Bereich der Halswirbelsäule handeln.

Die kannst du zwar auch mit Wärme behandeln, meist lässt sie sich jedoch nur vom Arzt (Orthopäden, besser Chiropraktiker/Chirotherapeut) beheben.
Wobei man so was nicht häufig machen lassen sollte.

Am Sinnvollsten erscheint es, dass du die Rückenmuskulatur aufbaust und so die Wirbel dann mit Hilfe der Muskulatur an ihrem Platz bleiben.

Einseitige Haltungen sollen vermieden ggf. durch Übungen ausgeglichen werden.
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